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吃什么钙片能增高（钙片吃什么好）

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原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-05-15 09:13:20 阅读() 收藏：48 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

牛奶营养成分比较丰富，宝宝喝牛奶更为有益于宝宝的快乐成长，许多爸比妈咪早已把牛奶作为了宝宝最好是的宝宝辅食。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下吃什么钙片能增高的内容。

吃什么钙片能增高

对于孩子成长这件事情，钙元素是最不可缺少的一种物质，如果孩子体内缺少钙，不仅会造成孩子骨骼疏松，还会造成孩子在生产期内不长个，很多妈妈都特别担心自己的宝宝长得不高，就会想方设法的给宝宝补一些钙，那么吃什么钙片儿能使宝宝长高呢？下面小编给大家详细介绍。

钙片,育儿小常识

钙片吃什么好

关于钙的重要性，我想每一位妈妈都知道吧。钙是人类骨骼、牙齿的主要无机成分，缺钙会使孩子发育慢，长不高。因此，很多妈妈都想通过补钙，让孩子长高，并认为，孩子吃钙越多，就长得越高。但其实这种说法是不正确的。

补钙越多，吸收率越低，任何事都讲究个度，补钙也是，不是越多越好。

人体对钙的吸收并不是无限的，达到某一个程度，钙的吸收率就会降低。比如正常人体通过正常饮食，对钙的吸收率是30%-40%，而牛奶含钙较多，饮用牛奶可使钙的吸收率提高到50%。

并且影响身高的因素有很多，比如遗传、营养、运动、睡眠等，需要各个方面都配合好，才可能会使孩子长高。

所以，过多补钙，只会让钙的吸收率越来越低，造成浪费，并不一定会使孩子长高。

哪些孩子需要补钙

一般正常的宝宝都不需要专门去补钙，3个月以上的母乳喂养宝宝，可以适当加入维AD滴剂，其实也不用专门去补了。而配方奶喂养的宝宝就更加不需要了，毕竟配方奶粉里面已经添加足够的营养素。

宝宝再大些，钙的主要来源有奶类、绿叶蔬菜、豆类等，饮食均衡，各类食物都吃，均衡饮食，完全可以从食物中获得足够的钙，还能帮孩子养成良好的饮食习惯。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(钙片吃什么好)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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