小孩偏胖怎么办呢（偏胖怎么处理）

王启注册宝妈用户

国家二级心理咨询师

原创内容来源：亲子百科时间：2022-05-15 19:55:00 阅读() 收藏：60 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩偏胖怎么办呢的内容。

小孩偏胖怎么办呢

随着大家生活水平的提高，现在出现了很多小孩偏胖的情况，造成这种情况的主要原因就是对饮食没有进行控制，吃过多的甜食或者油腻的食物以及高脂肪含量的食物等等很多都是可以造成小孩偏胖的，很多家长都会对孩子进行一些减肥的方法，从而来恢复宝宝的身材，那么小孩偏胖怎么办呢?

第一，小孩偏胖怎么办呢?家长在给自己的孩子选择减肥方法时千万不能盲目进行，要根据孩子肥胖的原因选择减肥方法。对于饮食营养过剩造型的肥胖儿童，一般的减肥方法就是控制饮食量再加上运动，从控制体重的增长为目的减肥方法。在饮食方面有一部分儿童是饮食习惯不好引起的肥胖，比如说不吃早餐，晚餐吃的丰富而且还吃宵夜，还有边吃边玩，饭前吃零食等。

第二，给孩子减肥不能盲目，意思就是要先确定自己的孩子是否真的肥胖，只有超过标准身高体重的20%以上才算胖，而超过50%以上就是重度肥胖，更需要减肥。确定肥胖后就要了解肥胖的原因，只有单纯性的肥胖才能靠减肥方法减肥，而病理肥胖只有治疗病才行，然后按照肥胖的原因采用针对性的减肥方法，那样才能更有效。给孩子制定一个长期减肥计划，因为单纯性肥胖减肥是一个长期慢性的过程，不可能短期内见效完成的，只有坚持，一步一步走下去才能达到最终的目标。

小孩偏胖怎么办呢?在给儿童减肥过程中，作为家长一定不能盲目进行，为了取得快速的效果给孩子吃减肥药，或者喝减肥茶，这些是完会要禁止的，因为孩子正处于生长发育时间，吃了这些减肥产品会给孩子身体带来危害，比如说会产生厌食症，血压升高，思维异常，甚至影响到儿童的生长发育以及智力。

偏胖,育婴知识