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增强宝宝抵抗力的推拿手法（摩腹）

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丁武慧宁德育儿博主

十余年经验儿童医院营养医师

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-05-16 16:50:02 阅读() 收藏：49 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

偏食是一种欠佳的进食习惯性，逐渐多产生在儿童及少年儿童阶段。偏食可造成一些营养元素摄取不够或产能过剩，危害宝宝的成长发育和身心健康。宝宝免疫能力降低、身高看起来慢、心态出现异常、经常又哭又闹这些都多多少少与偏食相关。下面小朗育儿网给大家了解一下关于摩腹的内容。

增强宝宝抵抗力的推拿手法？家长可以通过推拿的方法改善肠胃功能，达到强生健体的功效。所以说推拿也能帮助增强宝宝抵抗力。

摩腹

手法：用右手中间三指顺时针按揉该穴3分钟。

作用：脾胃是气血生化之源，摩腹法可以通过健脾助运，达到培补元气的作用。

按揉足三里

位置：足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横指处。

手法：用拇指指端顺时针着力按揉50次，两条腿都要按！

作用：该穴为保健常用穴，有健脾和胃、补中益气的功效。

取穴方法：让宝宝屈曲膝关节，在膝盖骨下端能摸到两个凹陷，其中外侧的凹陷叫做外膝眼，由此向下宝宝4指宽度的距离即外膝眼下3寸，再从胫骨前嵴旁开宝宝中指的宽度即为足三里所在。

轻叩背俞穴

位置：背俞穴是从大椎（低头颈椎突起最高处）以下，每一个胸椎棘突下旁开1.5寸定穴位。

手法：用食指、中指、无名指的指尖轻轻叩击背俞穴，从上到下，力度由轻而重、节奏由慢而快，交替进行，一切以宝宝舒适为宜，反复3～5遍，两侧均如此操作。）

作用：人体五脏六腑之气均输注于背腰部的背俞穴。叩击背俞穴可以调理脏腑气机，气机调顺会减少疾病的发生。

按揉中脘

按揉中脘

位置：位于胸骨下端与肚脐连线的中点，肚脐直向上4寸。

手法：用右手中间三指或者单指顺时针按揉该穴3分钟。

作用：中脘穴是主管脾胃的重要穴位，经常按揉能增强孩子的脾胃功能。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(增强宝宝抵抗力的推拿手法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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