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2~3岁宝宝睡眠时间表（宝宝2岁的时候(睡眠时间12个小时左右)）

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孙昕瑶昆明育儿博主

母婴产品评鉴师

原创内容来源：复禾健康时间：2022-05-18 16:17:01 阅读() 收藏：48 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

记忆力是组成智商的重要因素之一，爸妈都期待自身的孩子可以更为聪慧，养和提升孩子的记忆力是十分必须的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝2岁的时候(睡眠时间12个小时左右)的内容。

2~3岁宝宝睡眠时间表？宝宝2岁的时候(睡眠时间12个小时左右)；宝宝3岁的时候(睡眠时间10-12个小时)。

宝宝2岁的时候(睡眠时间12个小时左右)

此时的宝宝是属于比较好动的类型，已经学会了走路，开始会说话了，对于外界的很多事物都有着好奇心，白天宝宝可能会更专注于玩。

然而为了保证孩子的睡眠时间，建议安排宝宝午睡，白天睡眠2-3个小时最好，晚上的时候，妈妈们还要哄着宝宝早点休息。

宝宝3岁的时候(睡眠时间10-12个小时)

当宝宝已经3岁的时候，我们建议宝宝每天的睡眠时间在10小时到12小时之间3岁的宝宝作息时间几乎和大人无异，然而为了保证孩子的睡眠时间，我们建议爸爸妈妈们督促宝宝晚上8点-9点之间就要休息。

宝宝3岁之后，白天的睡意比较少，有些孩子也比较爱玩，甚至都不乖乖午睡。然而孩子每天的睡眠时间仍旧需要得到保证，我们还是要控制好孩子的睡眠时间。

宝宝1岁的时候(睡眠时间13-14个小时)

宝宝1岁的时候(睡眠时间13-14个小时)

对于1岁左右的宝宝来说，每天的睡眠时间大概在13-14个小时左右，1岁的宝宝独立思维更加清晰，并且身体活动更灵活，白天可能探索好奇的事物，除了睡觉一刻都不停歇。

为了能够保证1岁以下宝宝的睡眠时间，爸爸妈妈们在白天的时候，需要合理安排宝宝的饮食，合理安排宝宝白天的睡眠时间，夜晚比较安静，更适合宝宝睡眠。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(2~3岁宝宝睡眠时间表)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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