宝宝零食有哪几类（宝宝健康零食怎么做）
林焕发南山育儿博主
盐城育儿博主
原创内容 来源：中少在线 时间：2022-05-18 21:42:01 阅读() 收藏：35 分享：70 爆
合作与分享，交流与协商，这样的技巧看似微小，不值一提，但都需要家长通过言传身教的方式，慢慢教给孩童。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝健康零食怎么做的内容。
宝宝零食有哪几类？随着宝宝的成长发育，宝宝对于能量的需求也越来越多了，因此给宝宝及时补充能量是很有必要的，家长们可以给宝宝吃一些小零食，那么宝宝的零食有哪几类？家长该怎么挑选呢？
宝宝健康零食怎么做
1.冰糖玉米棒
原料：玉米1根，冰糖适量。
做法：玉米洗净后，切成约3厘米厚的一小段;锅置火上，将切好的玉米段放入锅中，加入适量的水、冰糖，用大火烧开后改为中火继续煮30分钟左右即可。
营养价值：玉米中含有维生素B6、烟酸等营养成分，具有促进胃肠蠕动、加速排泄的作用，可防治便秘、肠炎等。
2.香烤红薯
原料：红薯2-3个，食用油适量。
做法：红薯洗净去皮，切成小块状;烤盘刷上一层食用油，将切好的红薯块平铺放在烤盘上;烤箱预热到160℃后放入烤盘，烤40-45分钟即可。
营养价值：红薯含有多种纤维素和果胶，能有效促进肠胃蠕动，使大便保持畅通，而且还含有丰富的糖类、维生素、矿物质等营养成分，适合宝宝食用。
宝宝零食有哪几类
1.健康零食
健康零食指的是富含营养，热量、脂肪、糖、钠比较少的零食，比如牛奶、酸奶、新鲜水果、果汁泥、全麦饼干或面包、各类坚果等。这类健康零食可以放心给宝宝食用。
2.口味零食
即家长们常说的“垃圾食品”，只是单纯满足口感需要，几乎不含基本营养素，而且热量、脂肪、糖和钠等含量较高，易导致肥胖、血糖高等问题，包括蛋黄派、碳酸饮料、奶油制品、薯条、方便面、巧克力等。口味零食不建议给宝宝食用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝零食有哪几类)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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