三伏天艾灸几点钟灸比较好（艾灸哪个季节做最好）
周冬雨赣州育儿博主
烟台育儿博主
原创内容 来源：99健康网 时间：2022-05-19 16:09:01 阅读() 收藏：45 分享：65 爆
提升小孩保暖能力就很重要了，吃补品又担忧小孩人体承担不上，可以在生活中饮食搭配来提高宝宝的耐寒能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于艾灸哪个季节做最好的内容。
三伏天艾灸几点钟灸比较好？三伏天艾灸中午十一点到一点之间做最好。
艾灸哪个季节做最好
三伏天是绝佳的艾灸季节。
三伏天“灸疗”是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，它是依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论，利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气最盛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的艾灸，通过对经络腧穴的温热刺激，通过灸疗令阳气渗入穴位经络，通过经络的气血直达病处，标本兼治。
2020年三伏天艾灸时间表
伏前预热灸
时间：2020年7月6日—2020年7月15日
功效：温肾健脾，散寒祛湿
频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次
初伏灸
时间：2020年7月16日—2020年7月25日
功效：温肾健脾，散寒祛湿
频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次
中伏灸
时间：2020年7月26日—2020年8月14日
功效：温肾健脾，散寒祛湿
频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次
末伏灸
时间：2020年8月15日—2020年8月24日
功效：温肾健脾，散寒祛湿
频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次
伏后加强灸
时间：2020年8月25日—2020年9月3日
功效：温肾健脾，散寒祛湿
频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次
三伏天艾灸几点钟灸比较好
三伏天艾灸中午十一点到一点之间做最好。
日中是人精气神最旺的时候,能战胜病邪。因此这也是一天中最适合艾灸的时间,在午时(中午11—1点)前后。
这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺,并在正午的时候达到顶点,此时通过艾灸调理可以达到很好的效果,就如同夏季三伏天做艾灸一样,补益的效果最佳。
不过中医也指出,艾灸的具体时间应该是因人而异的,需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能,养心的话最好在中午11—1点做。
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