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宝宝补锌的最佳时间是几点（如何判断宝宝缺锌）

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丁牧阖儿童生长发育领域专家

多家培训机构讲师

原创内容来源：中少在线时间：2022-05-20 12:08:01 阅读() 收藏：48 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。下面小朗育儿网给大家了解一下关于如何判断宝宝缺锌的内容。

宝宝补锌的最佳时间是几点？一天中补锌的最佳时间是晚上吃完晚饭后的一小时左右。因为那个时间段小孩子吃完饭就犯困了，接近他们的睡眠时间，吃饱饭后容易吸收，胃功能开始运转，此时补锌，随着食物的消化，加上进入睡眠状态后吸收进去的锌可以得到充分发挥作用。

如何判断宝宝缺锌

1、缺锌的宝宝不爱吃饭，没有食欲；所以身高会比同龄孩子低5cm左右、体重比同龄孩子低3kg-5kg；舌头和指甲表面会出现白斑；孩子会随意啃咬玩具、衣物、桌椅、沙土等异物。

2、缺锌的宝宝孩子精神难以集中、学习能力差，爱动、没有专注性；视力明显下降，免疫力低下、容易生病，尤其是呼吸管道疾病和感冒发烧。而且皮肤容易出现瘙痒、过敏的现象，受伤之后不容易恢复。而且在孩子青春期是会导致孩子青春期发育迟缓。

补锌有什么作用

1、护脑。锌元素的主要作用是保存蛋白质的形态。在保持蛋白质形态方面有着非常重要的作用，而人体内也需要这样的营养成分，可以对保持脑有很大帮助，因此补锌很是关键。

2、护心。抗氧化是锌元素可以发挥的作用，当锌元素充足时，可以更好的增强心脑血管系统健康。

3、增强免疫功能。锌元素缺乏会减少胸腺激素的分泌、活性降低，进而降低免疫力。

4、加速伤口愈合。如果出现口腔溃疡的话，有可能是缺锌而导致的，想要更好的治疗，以避免这样的症状发生，那么就要更好的补充锌元素才可以。

宝宝补锌的最佳时间是几点

宝宝补锌的最佳时间是几点

一天中补锌的最佳时间是晚上吃完晚饭后的一小时左右。

因为那个时间段小孩子吃完饭就犯困了，接近他们的睡眠时间，吃饱饭后容易吸收，胃功能开始运转，此时补锌，随着食物的消化，加上进入睡眠状态后吸收进去的锌可以得到充分发挥作用。但是补钙跟补锌不能同时进行的，这点宝妈们是一定要注意的，以免锌钙都没补充好。所以如果两个一起补的话要么钙在早上补，锌在晚上补，不然补进去的钙是会妨碍锌的吸收，相互有抵消作用的，因此不能同时补。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝补锌的最佳时间是几点)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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