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宝宝哪些时候需要补钙铁锌（宝宝补钙铁锌的最佳时间段）

孙铭哲温州育儿博主

连云港育儿博主

原创内容来源：复禾健康时间：2022-05-20 12:09:01 阅读() 收藏：39 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在大家日常生活，常听许多妈妈埋怨，爸爸要不忙着加班加点公出、交际顾客不到家，要不在家里只图自身看手机、打游戏，不陪孩子玩，要不总算带一次娃，却搞得家中一片狼藉、鸡犬不宁下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝补钙铁锌的最佳时间段的内容。

宝宝什么时候需要补钙铁锌？如果宝宝是纯母乳喂养的宝宝，前三个月的母乳含有这些微量元素，而且也能满足宝宝生长发育的需要，因此三个月后可以给宝宝适当补充些钙剂及锌剂。

宝宝补钙铁锌的最佳时间段

一般钙在晚餐后给宝宝吃最好，因为这个时间吸收效果比较好，如果一天二次，可以在餐后服用。补锌一般在午饭后前比较好，因为白天给宝宝补锌，晚上补钙的话，比较利于吸收。另外，考虑到锌剂有些有副作用，所以会要求饭后服用，减少肠胃负担。而给宝宝补铁的最佳时间是在下午或者晚上饭后一小时，吸收效果会更好。

宝宝补钙铁锌的注意事项

宝宝在补充锌铁钙时一般不主张三种同时补，因为它们都属于二价离子，会争夺身体的通道，从而互相影响吸收，所以在补充时建议单一品种开始补充。钙剂多主张在春、夏季补充，因为此季节阳光充足，利于钙剂吸收，期间主张晨起和晚睡前补充。铁剂因为容易引起胃肠道的刺激反应，所以主张在吃奶或饭后半小时补充，同时配合维生素C片，可以辅助铁的吸收。而锌与季节和餐前或餐后的时间关系不是很大，随时可以补充，最好在补充前进行微量元素检测，根据检测的结果给予对应补充。

宝宝什么时候需要补钙铁锌

如果宝宝是纯母乳喂养的宝宝，前三个月的母乳含有这些微量元素，而且也能满足宝宝生长发育的需要，因此三个月后可以给宝宝适当补充些钙剂及锌剂，如果宝宝是人工喂养或者是混合喂养的宝宝,，一般宝宝可以从配方奶粉中吸收到一部分的微量元素，但有的宝宝对钙的吸收较差，因此一般两个月左右可以给宝宝口服点促进钙吸收的如AD滴剂。

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