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夏季宝宝容易缺锌怎么办（夏季宝宝容易缺锌的原因）

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丁浩天高级育儿师

母婴产品评鉴师

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-05-20 12:14:01 阅读() 收藏：40 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。下面小朗育儿网给大家了解一下关于夏季宝宝容易缺锌的原因的内容。

夏季宝宝容易缺锌怎么办？夏季天气炎热，孩子的活动量大，喝水多、排尿多、出汗也较多，每24小时尿中可排泄0.5毫克锌，而通过汗液也会排出一些锌。因此夏季孩子比较容易缺锌，家长一定要做好预防。

夏季宝宝容易缺锌的原因

一方面，夏季天气炎热会影响孩子的胃口，吃得少自然影响锌的摄入；另一方面，夏季容易出汗，而锌很容易随汗液一起排出；第三，夏季是儿童生长发育较快的季节，加之户外活动较多，对锌等微量元素的消耗和需求也增多。

如何给宝宝补锌

1、轻度缺锌以食补为主

宝宝的缺锌程度应由医生判定，当医生判定宝宝是轻度缺锌时，应以食补为主。适量摄入含锌丰富的食物是既有效又安全的补锌方法，不易出现锌过量中毒。

含锌量较高的食物有：牡蛎、瘦肉、禽肝、蛋黄、海带、紫菜、黄鱼、芹菜。

2、严重缺锌以药补为主

经医生检查后，确诊为明显缺锌的宝宝，可在医生指导下通过补锌制补锌，这是最快捷有效的办法。一般用药限定时间，不可超过2—4个月，复查正常后应及时停药，以免导致锌过量，引起贫血等疾病。

选择补锌制剂的时候家长需额外注意，要选择正规厂家生产、经过GMP认证的，看清批准文号、生产日期，且是蓝帽子产品，安全可靠。

宝宝补锌的注意事项

1、补锌并不是越多越好

人体内的微量元素有必定的比例，如果体内锌含量过高，会影响到铁、铜的吸收，造成贫血、低铜血症;锌过量还可能出现恶心呕吐、腹泻、抽搐等中毒症状。

2、锌制剂不能与牛奶一起服用

如果宝宝缺锌了，来不及食补，可以适当吃些锌制剂。但是注意锌制剂不能和牛奶一起服用，因为葡萄糖酸锌中的锌随意和牛奶中的卵白质相连系，肠道会难以消化。因此建议在宝宝喝牛奶1个小时后再补锌制剂。

3、钙剂和锌剂不能同时服用

对于生长发育较快的宝宝，钙、锌、铁的需求量都会增加，有些家长图方便，喜欢把钙和锌放在一起补，这是不对的。钙和锌的吸收原理很相似，如果同时补充容易使两者“竞争”，互相受到制约。

因此，钙和锌最好分开补，白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。

夏季宝宝容易缺锌怎么办

夏季宝宝容易缺锌怎么办

夏季天气炎热，孩子的活动量大，喝水多、排尿多、出汗也较多，每24小时尿中可排泄0.5毫克锌，而通过汗液也会排出一些锌。因此夏季孩子比较容易缺锌，家长一定要做好预防。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(夏季宝宝容易缺锌怎么办)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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