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哪些人不宜吃秋葵（宝宝可以吃秋葵吗）

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周海轩兰州育儿博主

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原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-05-22 08:31:01 阅读() 收藏：21 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

煮透了的水果具备非常好的收敛性功效，将苹果清洁干净，削皮去籽，切割成一小块，放进锅中，添加适量的清水，煮透，能够适当的加一些老冰糖，那样宝宝会十分喜欢吃，煮过的苹果，能够非常好地为宝宝缓解拉肚子。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝可以吃秋葵吗的内容。

秋葵被称为蔬菜王，营养含量非常高，是近几年比较流行的一种保健蔬菜。很多人爱吃秋葵，可是并不是所有人都适合吃的。下面，请看哪些人不宜吃秋葵？宝宝可以吃吗？

宝宝可以吃秋葵吗

可以吃

秋葵中含有大量的钙、蛋白质和微量元素，可以帮助孩子们保护视力和提供孩子们成长所需的大量营养元素，所以说宝宝是可以吃秋葵的呢，而且还对孩子们的身体有极大的好处呢。

秋葵是属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。如果想用秋葵给宝宝添加辅食，必须是1岁以上的宝宝，如果宝宝不过敏就可以添加。

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哪些人不宜吃秋葵

哪些人不宜吃秋葵

1、腹泻人群：

秋葵是凉性食物，性质偏寒，而且秋葵独有的粘液中，含有黏液蛋白、水溶性果胶，可以促进肠胃蠕动，并抑制胆固醇和糖的吸收。腹泻的人吃了秋葵，会加剧刺激脾胃，造成肠胃蠕动加快，加剧本身腹泻的不良症状。因此腹泻人群切忌食用秋葵。

2、肠胃不佳人士：

秋葵可凉拌食用，但是凉拌秋葵不适合肠胃不佳的人食用，秋葵表面有小绒毛，这些小绒毛进入肠胃后会损伤肠胃，如果本身肠胃功能就不好，造成损伤肠道，造成腹泻等肠胃反应。因此肠胃不佳的人最好不要食用秋葵。

3、肾结石人群：

秋葵属于天然的蔬菜，草酸是蔬菜中普遍的存在，而秋葵含有较多的草酸。肾结石患者食用秋葵，会加重结石的形成，因此结石患者最好不要吃。另外没有肾结石的人在吃秋葵的时候最好焯水一下，这样能减少草酸含量，避免患有肾结石等。

4、脾胃虚寒人士：

秋葵性寒，含有大量的寒气，食用之后会明显的增加体内的寒气，食用过多出现脾胃虚寒之症是最为常见的，因此，也会导致消化不良，拉肚子也很正常，尤其是胃肠功能不怎么好的人。所以本身就脾胃虚寒的人士吃了可能会加剧体内寒气。

5、过敏人群：

秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上长有的细细绒毛，对人体有致过敏的效果，因此，食用秋葵可能引起过敏，对胃肠形成一定的刺激，出现拉肚子也是过敏症状之一。

6、高尿酸者：

高尿酸者不能吃秋葵的原因跟肾结石一样，因为秋葵含有较多的草酸钙，长期食用会加重肾脏负担，所以高尿酸者最好不要食用秋葵。而且秋葵不建议生吃，要凉拌吃最好用水焯一下。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(哪些人不宜吃秋葵)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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