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发烧可以吃柿子吗（宝宝吃柿子注意事项）

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林春勒临沂育儿博主

国家公共营养师三级

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-05-22 14:44:01 阅读() 收藏：40 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们大家都知道，不论什么时候，宝宝最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝吃柿子注意事项的内容。

宝宝发烧，家长们都希望能用食疗的方法来帮宝宝缓解痛苦，减轻病情。其中，吃水果是个不错的选择。不过，不是所有的水果都适合的。哪些能吃哪些不能吃，爸爸妈妈要清楚哦！下面，请看发烧可以吃柿子吗？宝宝吃柿子注意事项！

宝宝吃柿子注意事项

1、缺铁性贫血的宝宝不能吃：

柿子含有单宁、鞣酸等物质，容易与儿童体内的铁质结合，妨碍人体肠道对铁的吸收，得了贫血的宝宝吃了柿子反而会更贫血，从而加重病情。

2、空腹时不宜吃柿子：

空腹时人体胃酸多，而柿子中含有14%胶酚、7%果胶及单宁等物质，与胃酸相遇后凝结成小块，小块又可逐渐凝聚成大块硬物，形成“胃柿石”。小者如杏核，大者如鸭蛋。胃柿石与食物残渣相储蓄积累，越积越大，越滚越硬，使小儿胃痛、恶心、呕吐、厌食，严重者会引起消化道出血、胃穿孔、肠梗阻。

3、不能和牛奶酸奶一起吃：

像牛奶、酸奶等含高蛋白的食物，在鞣酸的作用下，很易凝固成块，也就是胃柿石。而且宝宝的胃壁肌肉薄，胃肠功能蠕动差，也很容易出现胃结石、肠梗阻、胃穿孔，所以千万不能和牛奶、酸奶一起吃，会加重症状。还有，像鱼、虾、蟹、鸡蛋这些高蛋白的食物也都不合适和柿子一起吃。

4、不能和红薯一起吃：

给宝宝吃柿子的时候，不建议和吃红薯一起吃，因为红薯中含有“气化酶”和粗纤维，在人的胃肠中产生二氧化碳气体，刺激胃酸分泌，让宝宝的胃酸增多，就更容易得胃柿石了。

5、尽量不要吃柿子皮：

柿子中绝大多数的鞣酸都集中在皮里，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，即便是在柿子脱涩后，也不能将其中的鞣酸全部脱尽，尤其是脱涩工艺不完善时，皮中含的鞣酸还可能更多哦。

宝宝柿子怎么吃好

1、一定要选熟透的：

都说了半熟的柿子鞣酸含量太高不适合小宝宝。所以要给宝宝选红透的、肉软的柿子，吃起来甜甜的，不能有一点涩味。

2、最好安排在餐后再吃：

这样就能让柿子和其他食物混合在一起，减少柿子直接与胃酸发生作用，避免形成胃柿石。

3、小宝宝一次吃不超过100g：

柿子中含糖较多，吃了会饱腹感，吃多了会影响食欲，减少正餐的摄入。所以小宝宝在不空腹的情况下，每次吃柿子最好不要超过100克。

4、可以吃煮熟的柿子：

如果妈妈们还是会担心柿子里的鞣酸，那不如把柿子蒸熟再给宝宝吃，因为加热后鞣酸就会减少很多。或是用柿子炒菜、炖肉，味道都很不错的。虽然会损失一些维生素，但是其他的营养价值还在。

宝宝发烧吃什么水果好

1、苹果：

富含维生素C比较多，吃苹果补充维生素C能提高身体免疫能力，抵抗感冒病菌。

2、香蕉：

香蕉，可以在宝宝发烧时食用，增加口感，以及水分。主要作用是通便。

3、荸荠：

可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。

4、猕猴桃：

可在宝宝发烧时少量食用，补充人体所需的微量元素，增加抵抗力。

5、梨：

梨性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症。

6、草莓：

酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。

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可适量吃

柿子中含有丰富的维生素、有机酸、胡萝卜素、果胶以及碘元素等微量元素，能满足机体正常生理功能需要，提供能量。柿子具有清热解毒、生津润肺功效，能够有效缓解因发热出现的口干口渴症状，有利于疾病恢复。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(发烧可以吃柿子吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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