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宝宝缺乏维生素b1的症状（维生素b1的作用及功能）

丁茂槟十余年母婴临床营养经验

襄阳育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-05-22 18:54:01 阅读() 收藏：41 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子长期性看电视的不良影响是十分严重的，一方面危害了小孩的眼睛视力，另一方面危害了孩子的专注力，小孩看电视是处于被动消化吸收，长期性看电视下之后小孩念书的专注力会较差，另外还会继续危害小孩的饮食睡眠质量及人体的身体健身运动下面小朗育儿网给大家了解一下关于维生素b1的作用及功能的内容。

维生素B1是人体不可缺少的营养元素之一，它能够增强肠胃的蠕动，促进食物的消化吸收，对脑神经的传递有重要作用。另外，维生素B1还可以可以有效防治脚气病。维生素B1对宝宝同样也很重要，下面，我们一起来了解下宝宝缺乏维生素b1的症状！

维生素b1的作用及功能

维生素b1主要用于防治维生素B1缺乏症（脚气病）、多发性神经炎、小儿麻痹后遗症以及小儿遗尿症和心肌炎等的辅助治疗，清除运动后疲劳；对解除某些药物如链霉素、庆大霉素等引起的听觉障碍有帮助；也用于食欲不振，消化不良；在糖代谢率增高（如发热、甲亢、大量葡萄糖输入）时亦需要适当补充。

1、促进成长。

2、帮助消化，特别是碳水化合物的消化。

3、改善精神状况，维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常。

4、减轻晕机、晕船。

5、可缓解牙科手术后的痛苦。

6、晚间入睡前服用1至2片，有驱蚊作用。

7、有助于带状疱疹（herpeszoster）的治疗。

宝宝如何补充维生素b1

1、按时为宝贝添加辅食：

从6个月开始添加辅食起，让宝贝从辅食中摄取到身体所需的维生素B1。6个月大的宝贝，可以添加米糊、烂粥、蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血、菜泥、水果泥；7-9个月大的宝贝，可以添加烂面、烤馒头片、饼干、鱼、蛋、肝泥、肉末等；10-12个月大的宝贝，可以添加稠粥、软饭、面条、馒头、面包、碎菜、碎肉、油、豆制品等。

2、为宝贝提供富含维生素B1的饮食：

维生素B1存在于谷类、豆类、坚果、猪肉、动物肝脏等食物中，应该在饮食中注意为宝贝安排这一类饮食，以让宝贝能够摄取到丰富的维生素B1。

3、合理喂养宝贝：

不要长期给宝贝吃精米和面，应该适当掺杂一些杂粮和粗粮，因为维生素B1多存在于谷类的外皮和胚芽中；避免宝贝养成偏食、挑食的不良饮食习惯，应该适量多吃些肉类、蛋类、豆类、坚果类等维生素B1含量较高的食物。

宝宝补充维生素b1推荐食谱

肉末卷心菜

1、食材：

猪肉末30克，卷心菜20克，葱头10克，植物油、酱油、精盐、水淀粉、葱、姜、水适量。

2、做法：

（1）将卷心菜水焯以下，切菜。葱头切成碎末待用。

（2）锅置火上，将油烧热，放入肉末煸炒，加入葱姜末。

（3）酱油翻炒两下，加入切碎的葱头、水，煮软后再加入卷心菜，烧煮片刻，加入盐，勾芡即可。

果酱薄饼

1、食材：

面粉60克，鸡蛋2个，牛奶150克，肥肉50克，盐、黄油、果酱适量。

2、做法：

（1）将面粉放入碗中，打入鸡蛋，搅拌均匀。

（2）加入盐、化开的黄油、牛奶搅拌成面糊。

（3）热锅，用肥肉将锅四周抹一下，倒入一汤勺面糊，均匀摊好。

（4）一面熟后，反过来烙另一面至熟，待烙完后在薄饼上放一点果酱，卷起来即可。

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宝宝缺乏维生素b1的症状

宝宝缺乏维生素b1的症状表现为：食欲不振、消化不良、体重减轻、生长缓慢等，严重缺乏时易患脚气病、浮肿、肌肉萎缩、心跳减慢等。由于维生素B1还参与体内碳水化合物代谢及神经传导过程，参与体内丙酮酸脱羧酶的组成，当其缺乏时，这种酶的活性降低，血液中丙酮酸升高，机体能量产生减少，脑的能量代谢发生障碍，从而出现神经等系统的病理改变。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝缺乏维生素b1的症状)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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