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宝宝吃豌豆好吗（宝宝吃豌豆推荐食谱）

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丁希浩中国营养学会会员

超人气育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-05-22 19:51:01 阅读() 收藏：23 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

记忆力是组成智商的重要因素之一，爸妈都期待自身的孩子可以更为聪慧，养和提升孩子的记忆力是十分必须的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝吃豌豆推荐食谱的内容。

豌豆含人体所需的多种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。豌豆豆粒圆润鲜绿，十分好看，可以增加菜肴的色彩，促进食欲。那么，豌豆可以给宝宝吃吗？宝宝吃豌豆好吗？宝宝吃豌豆注意事项！

宝宝吃豌豆推荐食谱

豌豆瘦肉粥

1、食材：

豌豆、瘦肉、大米、芝麻油、盐。

2、做法：

（1）先将瘦肉洗净切丁，放入搅拌机里打成肉泥。

（2）将豌豆也打碎加少许水，豌豆打成豌豆泥。

（3）瘦肉中加少许芝麻油搅拌，将大米煮熟后加入肉泥。

（4）煮开后加入打好的豌豆泥，将所有材料煮熟后加少许盐即可(1周岁以下的宝宝可不加盐)。

胡萝卜豌豆粥

1、食材：

大米小半杯、豌豆1小把、胡萝卜1小段。

2、做法：

（1）豌豆剥壳洗净放水里煮熟，胡萝卜洗净去皮切片放水里煮熟。

（2）用研磨碗把豌豆和胡萝卜磨成糊状。

（3）把胡萝卜和豌豆泥一起放入煮好的粥里再煮开就可以了。

宝宝吃豌豆注意事项

1、年纪较小的宝宝牙齿还未长齐，咀嚼能力不强，所以最好把新鲜的豌豆煮熟加工成泥再给宝宝食用，这样宝宝更易消化，同时千万不要把整颗的豌豆给宝宝吃，这样宝宝很容易呛到。

2、如果是对蛋白质过多的宝宝也最好不要食用豌豆。

3、给宝宝吃的豌豆一定要要煮熟透，新鲜的豆子中含有皂苷、胰蛋白酶抑制物以及凝血素，如果烧豆子的时候没有彻底烧熟，那么这些毒素便不会消除，反而会随着饮食进入孩子体内，破坏人体内的红细胞，使得造血功能受到损伤，甚至引发疾病。

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宝宝吃豌豆好吗

宝宝吃豌豆好吗

一般来说，半岁的宝宝可以在辅食中适当的添加一些豌豆了。宝宝吃豌豆具体有以下一些好处：

1、豌豆中含有丰富的铜、和、铬等微量元素，有助于增强宝宝的造血功能，防止宝宝贫血，同时还有助于宝宝骨骼的发育。

2、新鲜豌豆中还含有丰富的维生素C，维生素C可以促进铁质的吸收，有利于防治缺铁性贫血。

3、豌豆中还有丰富的粗纤维，有助于促进肠道蠕动，防止宝宝便秘问题的出现。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝吃豌豆好吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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