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宝宝多大能吃巧克力（宝宝吃巧克力有什么危害）

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丁颖馨宁波育儿博主

佛山育儿博主

原创内容来源：知乎时间：2022-05-22 19:55:02 阅读() 收藏：59 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

家长对孩子文化教育素来都十分重视，当爸爸妈妈的也不希望自身的孩子落后于他人，因而，早在孩子仍在肚里就逐渐开展宝宝胎教了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝吃巧克力有什么危害的内容。

巧克力是很多人爱吃的小零食，宝宝也不例外。妈妈们深知宝宝吃巧克力过多会有影响，所以一般不会过早让宝宝吃巧克力，那么宝宝多大能吃巧克力呢，吃多了有啥危害呢？先来了解一下吧。

宝宝吃巧克力有什么危害

1、影响睡眠

巧克力的原料可可里面含有类似咖啡因作用的成分，会导致孩子彻夜辗转难眠。

2、妨碍味觉形成

清淡的辅食期刚过，就添加口味重的食物，会对孩子形成很大刺激。大人都觉得巧克力很甜，更别说孩子的感觉了。接触过多重口味的巧克力，孩子容易逐渐对普通食物表现出没有兴趣。

3、易长蛀牙

很多宝宝还没有养成正确刷牙的好习惯，而经常吃含糖量较高的巧克力，会使糖分附着在宝宝牙齿上引发蛀牙。

4、影响消化

巧克力中脂肪高，加上宝宝的肠胃功能还比较薄弱，所以，吃巧克力易致宝宝消化不良。过多的脂肪易导致宝宝肥胖，影响身心健康。

5、疾病

巧克力含有脂肪酸，长期使用容易引发心血管疾病。另外，可可是容易引起过敏的物质之一，若巧克力中含有牛奶成分，对牛奶过敏的孩子也需要多加注意。

如何选购巧克力

1、首先检查产品包装。包装应紧密不松，无破损。

2、然后注意阅读食品标签信息。尽量选择可可含量超过50%的巧克力，此类巧克力甜味淡、苦味浓、抗氧化物质含量高，适量食用对健康有利。

3、打开包装，观察巧克力的外观和感官。色泽鲜明均匀一致，符合该品种应有的色泽;形态应块形端正，边缘整齐，无缺角裂缝，表面光滑，纹路清晰，大小均匀，薄厚一致。巧克力表面应有光泽，剖面紧密，无1毫米以上孔洞，口感细腻滑润，不糊舌粘口，无异味，无正常视力可见杂质。

宝宝多大能吃巧克力

宝宝多大能吃巧克力

建议宝宝3岁以后再吃巧克力。

巧克力中的脂肪和糖的含量都较高，建议3岁以下的宝宝最好不要食用，大点的孩子在食用时，也应控制量。根据《中国儿童青少年零食消费指南》中提示，儿童食用巧克力的频率宜为每周1~2次。建议家长首选黑巧克力，因为黑巧克力中含糖量相对少一些，也相对更健康。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝多大能吃巧克力)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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