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2022年三个月宝宝饮食安排（母乳喂养注意事项）

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陈志滔知名母婴媒体高级主编

海珠育儿博主

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-05-24 22:41:01 阅读() 收藏：20 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有很多小孩子会较为非常容易出現咳嗽呕吐那么一种状况，出現了这类状况父母们想来全是分外担忧的，都要想采用一些原因将这类状况医治好。下面小朗育儿网给大家了解一下关于母乳喂养注意事项的内容。

2021年三个月宝宝饮食安排？三个月的宝宝依然是以母乳喂养或者奶粉喂养为主，如果母乳不足了，可以适当添加奶粉喂养，基本上保持每三四个小时喂一次，每次150毫升左右，每天六次。

母乳喂养注意事项

1、正确喂养姿势

妈妈完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈，脸面对妈妈的乳房，鼻子正对着乳头。宝宝的头、脖子与身体成一直线，宝宝的肚子紧贴着妈妈的肚子。如果是新生儿，妈妈应托着宝宝的头、肩膀及臀部。

2、哺乳期禁用药物

当哺乳期妇女用药的时候，往往只着重考虑药物是否影响乳汁分泌，很少考虑药物对婴儿的影响，或者根本不知道哪些药物对婴儿有影响。事实上很多药物可随母亲乳汁进入婴儿体内，从而对乳婴产生作用，尽管有的药物进入乳汁的浓度很低，但对于婴儿来说，危害严重。

3、哺乳期女性饮食指南

妈妈需添加一定量的健脑食品，以保证母乳能为宝宝大脑发育提供充足的营养。日常饮食中，有许多食品都具有健脑益智功能，如：动物脑、肝、血;鱼、虾、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各类豆制品及豆类;芝麻、核桃、花生、松仁;胡萝卜、菠菜、金针菇、黄花菜;香蕉、苹果、桔子;小米、玉米、红糖。

混合喂养注意事项

上班族不方便挤乳，又不想停止母乳喂养的话，可以在白天喂养配方奶，回家后再喂养母乳。

由于工作忙碌和压力增大，妈妈可能会忽略食物质量，容易疲劳，使奶量减少。

这个时候要记得注意营养的摄取，并且每一天补充的水分应该在1.5L左右。

2021年三个月宝宝饮食安排

2021年三个月宝宝饮食安排

三个月的宝宝依然是以母乳喂养或者奶粉喂养为主，如果母乳不足了，可以适当添加奶粉喂养，基本上保持每三四个小时喂一次，每次150毫升左右，每天六次。

对混合喂养和人工喂养的宝宝，应该适量添加蔬菜汁和鲜榨果汁，以补充牛奶加工过程中损失的维生素C。一般每日2次，在喂奶间隙喂入。宝宝三个月母乳还是最好的食物，不仅能给宝宝提供丰富、容易消化吸收的营养物质，还能帮助宝宝抵抗病魇的袭击。

如果你因为工作或身体原因不能实现母乳喂养，可以给宝宝吃配方奶，而不是用米汤、米糊或者乳儿糕等宝宝难以消化和吸收的食物来喂他。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(2021年三个月宝宝饮食安排)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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