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宝宝多大可以开始吃水果（宝宝吃水果的好处）

丁新润资深国家心理咨询师

珠海育儿博主

原创内容来源：网易亲子时间：2022-05-28 22:19:01 阅读() 收藏：57 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

提升小孩保暖能力就很重要了，吃补品又担忧小孩人体承担不上，可以在生活中饮食搭配来提高宝宝的耐寒能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝吃水果的好处的内容。

宝宝多大可以开始吃水果？宝宝六个月之后可以吃一些容易消化的食物，米粉是比较适合宝宝最初添加的，当宝宝添加之后肠胃逐渐适应，就可以适量的添加水果了，但是一定要根据宝宝自身的消化能力决定是否要给宝宝吃。

1、宝宝吃水果可以改善便秘，如果宝宝吃奶粉积食，大便困难，吃一些香蕉是很有帮助的，还有苹果泥、桃等都可以帮助改善便秘，平时吃一些还可以起到预防效果。但是吃的时候可以使用开水泡一下，香蕉可以使用勺子刮成泥喂给宝宝。

2、水果当中的营养丰富，但是热量是比较低的，是宝宝补充营养的佳选。水果当中的维生素、叶酸、铁元素等等都是非常高的，但是吃多了对肠胃不好，肠胃负担也会加重，所以需要少量吃一些，充分吸收其营养物质。

3、吃水果能够提高宝宝自身的免疫力，能够预防疾病细菌的感染，像是感冒、流感等疾病都是可以进行预防的。给宝宝吃水果一定要切碎，还可以蒸熟喂给宝宝，吃之前一定要清洗干净，以免农药细菌残留。

1、首先，一定要掌握好吃水果的最佳时间，建议饭后一个小时之后再吃，也可以在两餐之间。因为有些水果单糖物质比较高，容易在胃中残留，长期会堵在胃中，这样就会引起胃胀气出现，还可能导致宝宝便秘。宝宝的食量比较小，所以吃东西吃不多，如果吃水果太多会影响到吃奶量，这样宝宝的营养就达不到身体所需。

2、其次，一定要选用新鲜当季水果，要把水果完全地洗净，以免水果上有农药残留。宝宝不可以吃太凉，不易消化的水果，宝宝的肠胃是无法接受的，需要选择一些温和性的水果，像是香蕉、苹果等，宝宝吃水果要少量吃，吃之前可以使用热水泡一下，如果宝宝拉肚子是不可以吃香蕉等促进肠胃蠕动的水果。

3、最后，有很多水果是容易引起过敏的，像是芒果、菠萝等，过敏体质的宝宝不可以吃，容易发生危险。还有梨子、西瓜容易导致宝宝拉肚子，而且含糖分比较高，但是宝宝上火，嗓子疼痛是可以吃一些的，梨子可以3、改善咽喉疼痛，化痰。

宝宝多大可以开始吃水果

宝宝六个月之后可以吃一些容易消化的食物，米粉是比较适合宝宝最初添加的，当宝宝添加之后肠胃逐渐适应，就可以适量的添加水果了，但是一定要根据宝宝自身的消化能力决定是否要给宝宝吃。宝宝吃一些水果是很有益的，一定要选择适合的水果添加。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝多大可以开始吃水果)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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