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宝宝蛋白质摄入不足有哪些危害（蛋白质对人体的重要性）

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丁星河10余年经验儿童医院营养医师

天津育儿博主

原创内容来源：育儿网时间：2022-05-29 16:22:01 阅读() 收藏：30 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝吃饭时，父母们尽量不要打开电视，不要让宝宝玩小玩具，让宝宝把注意力和心思放在吃饭上。把宝宝放到固定不动的餐位上，摆放宝宝专用型餐具，刺激宝宝的好奇心和食欲。下面小朗育儿网给大家了解一下关于蛋白质对人体的重要性的内容。

宝宝蛋白质摄入不足有哪些危害？蛋白质是我们人体必需的营养物质，摄入足够的蛋白质才能促进宝宝的健康成长。有些宝宝由于各种各样的原因，会出现蛋白质摄入不足的情况，那么对身体有哪些危害呢？

蛋白质对人体的重要性

蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。不管是想要宝宝聪明点，还是想要宝宝长得高一点，又或者想要宝宝身体健康点，都少不了蛋白质。而且，蛋白质还是合成抗体的重要成分，对于提高宝宝的免疫力，有不可替代的作用。宝宝只有具备充足的蛋白质，身体才能正常的代谢。

怎么给宝宝补充蛋白质

宝宝如果体内缺乏蛋白质，那么家长可以通过日常饮食来增加宝宝对蛋白质的摄入量。

比如可以让宝宝多补充动物性蛋白质，如奶类食品、鱼肉、蛋类等。这些食物中的氨基酸含量都比较高，但是胆固醇的含量也相对较高。

同时，也可让宝宝吃些豆类食品，其中的植物蛋白质含量较高，而且还不含胆固醇。两者相比而言，植物蛋白会更健康一些。

需要注意的是，家长给宝宝补充营养，不应该讲求量，而应该讲求质，最主要是要注意宝宝的膳食均衡。

宝宝蛋白质摄入不足的危害

宝宝蛋白质摄入不足的危害

1.导致生长发育迟缓

因为蛋白质可以组成骨胶原蛋白，而骨胶原蛋白是促进生长发育的关键。因此，缺乏蛋白质就无法组成足够的骨胶原蛋白，最终会让宝宝发育迟缓。

2.造成免疫力低下

蛋白质会参与人体的免疫球蛋白和白蛋白的生产，而这些都对宝宝的免疫力产生作用。因此，缺少蛋白质就会导致宝宝免疫力低下易生病。

3.使发质枯黄、皮肤干燥

人体缺乏蛋白质就会缺乏胱氨酸、胶原蛋白。缺乏前者会造成宝宝头发枯黄，而缺乏后者则会让宝宝的皮肤变得干燥、粗糙。

4.导致水肿型营养不良

当宝宝体内缺乏蛋白质时，就易出现水肿型营养不良的症状。表现为水肿、腹泻、感染、生长迟缓、贫血、情绪不好等症状。

5.影响身体内分泌

宝宝蛋白质摄入不足，就会导致下丘脑激素不分泌，垂体激素不分泌，内分泌失调也会影响生长发育。

6.影响大脑发育

当蛋白质摄入不足的时候，会使脑细胞数量减少、体积缩小，其类脂质的含量都会下降，导致大脑发育迟缓，甚至影响智力。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝蛋白质摄入不足有哪些危害)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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