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职场妈妈怎么带宝宝（职场妈妈如何进行母乳喂养）

周辰升多家媒体营养专栏的签约专家顾问

福州育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-05-29 16:35:01 阅读() 收藏：60 分享：47 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

幼稚园秋天传染性疾病的防止知识是培养清洁卫生的习惯性，还需要留意饮食卫生安全及其多饮水等，当幼稚园的小孩出現发烧感冒发烧症状，应当要留意口腔的环境卫生问题。下面小朗育儿网给大家了解一下关于职场妈妈如何进行母乳喂养的内容。

职场妈妈怎么带宝宝？很多女性在分娩后不久就需要回归职场，然后回家后还面临着带宝宝的问题，如果不能很好地处理家庭与工作的平衡，那么对自身对孩子都是不利的。那么职场妈妈该怎么做呢？

1.第一个工作周尽量简短

回到工作岗位的第一个星期对于新妈妈来说是一个重要的转折。在上班前的一两个星期可以先回到办公室熟悉一下环境。最好能与领导商谈一下回来工作的细节问题。在投入真正的工作之前，最好给自己留出两到三天时间熟悉工作，做好调整。

2.返岗前3周开始用吸奶器

用吸奶器时间一般为每次15分钟，加上清理的时间整个过程不超过20-25分钟。最初的几天可能只吸出少量的奶。冷冻起来的奶足够孩子吃上一整天，直到你下班回家。这样可以令你不必疲于奔波，因过度劳累而影响身体健康，进而影响奶水的质量威胁到孩子的健康。

3.选择合适的场所挤奶

妈妈们必须选择一个私密空间来挤奶，比如上锁的会议室，不经常用的储藏室等。挤出来的奶同样要储存起来，以保证宝宝能够获得足够的母乳。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。

4.让家人学会喂储存的母乳

因为妈妈需要上班，所以喂养宝宝的任务需要由家人代劳，因此妈妈们需要告诉家人正确加热母乳的方法，以便白天宝宝也能吃到母乳。假如宝宝在妈妈下班快到家前就饿了，可以让家人先喂他吃一点，等妈妈回来再亲自喂宝宝。

5.教会宝宝用奶瓶

在让宝宝完全用瓶子喝奶之前，可以让他吮吸一下人工的奶嘴，体会一下有什么不同，因为这完全是两种不同的喝奶方式。

6.选择合适的哺乳装

选哺乳装要注意以下三个方面。带纽扣的开身服装是最实用的，颜色最好与奶渍的颜色相近或相同，衣服里子要100%纯棉的，吸水性要好。

职场妈妈带宝宝注意事项

1.不把负面情绪带回家

每天不管工作中遇到什么事，在进家门前都要尽量摆脱工作给情绪带来的负面影响。你可以轻轻提醒自己，工作已经结束了，现在是休闲时间。如果家附近有公园，可以找张椅子坐坐，如果是夏天，可以看看夕阳与晚霞。

2.不把工作带回家

工作任务尽可能在公司完成，而不能带回家。如果你把工作带回了家，你的工作肯定会影响到其他成员的自由，孩子的活动也肯定会影响到你的工作。所以，职场妈妈一定要有这样的意识，家是生活的地方，单位才是工作的地点。自己在家中的时间应该属于家人，如果经常性混淆工作和生活的话，势必会影响到家庭正常生活。

3.把担心留在门外

下班后不要马上回家，在办公室多留10分钟，记下当天在单位发生的所有事情，在已经完成的事情后面画上对钩，在没有完成的事情后面标上记号，写完后把这张纸锁在办公桌抽屉里，等第二天上班的时候再拿出来看。这样的话，就可以避免回到家还在想单位的事情。

4.家中不谈工作

有孩子在的餐桌上，最好不要提工作的事情。以免让孩子感受到妈妈眼里只有工作，缺乏对自己的关爱。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(职场妈妈怎么带宝宝)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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