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宝宝吃油有哪些讲究吗（宝宝应该如何吃油）

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周恩与资深国家心理咨询师

苏州育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-05-30 18:43:01 阅读() 收藏：59 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

婴幼儿时期正是身体快速发育的阶段，离不开丰富而均衡的营养。实际上，婴幼儿的营养补充不是从出生开始的，而是要从妈妈开始。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝应该如何吃油的内容。

宝宝吃油有什么讲究吗？有讲究的，孩子可以食用一些油了，但用油品种的选择还是非常重要的。常食用的油种无非两种，一种是植物油，一种是动物油。从健康的角度来讲，多给孩子食用植物油，还是更健康一些。

宝宝应该如何吃油

1、宝宝何时吃油才正确

很多父母都比较迷茫，不知道什么什么阶段给宝宝吃油才正确。其实，在宝宝开始吃辅食之后，母乳的营养已经不能满足宝宝需求时，就可以给宝宝吃油了。

当宝宝开始需要通过辅食来获取足够的饱腹感时，说明宝宝的身体需要更多的能量，这个时候我们的食用油就该出场了。

2、宝宝吃油要适量

由于宝宝刚开始食用辅食，用油的量一定要控制好，不能过多。最好控制在5克左右，满足孩子的身体发育和身体需求即可，不易过多。

十个月宝宝可以吃油了吗

宝宝可以吃一点点油和盐了，因为宝宝的身体发育没有成人健全，吃太咸了会伤害到宝宝的肾脏的，吃太油了对肠胃不好，一般来说，对于十个月的宝宝来说最好是吃植物油，因为动物油里边含有的胆固醇含量太高了。

宝宝吃油有什么讲究吗

宝宝吃油有什么讲究吗

有讲究的，孩子可以食用一些油了，但用油品种的选择还是非常重要的。常食用的油种无非两种，一种是植物油，一种是动物油。

1、植物油

植物油顾名思义，就是在植物身上提炼出来的油，如葵花油，大豆油，这些从植物中提炼出来的油含有很多营养成分，是给宝宝食用的首选。

2、动物油

动物油是从动物的皮肉中提炼而来，油脂含量较高。在煮菜或者煮汤时，明明没有放油，菜汤的便面依旧会附着一些油珠，这就是动物油油脂含量高的原因。

因此，从健康的角度来讲，多给孩子食用植物油，还是更健康一些。如果想给孩子用动物油，建议少放油，毕竟孩子还小，营养够用就好不宜过多。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝吃油有哪些讲究吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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