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宝宝添加辅食的顺序（宝宝辅食添加的原则）

周新月多年母婴临床营养经验

南昌育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-06-01 09:22:01 阅读() 收藏：50 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

偏食是一种欠佳的进食习惯性，逐渐多产生在儿童及少年儿童阶段。偏食可造成一些营养元素摄取不够或产能过剩，危害宝宝的成长发育和身心健康。宝宝免疫能力降低、身高看起来慢、心态出现异常、经常又哭又闹这些都多多少少与偏食相关。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝辅食添加的原则的内容。

宝宝添加辅食的顺序宝宝辅食添加的原则？刚开始每日喂一次，从一勺两勺开始。慢慢变成一天两次。一开始只给宝宝一些米汤或强化铁稀米糊，慢慢经历从流质到半流质，再到半固体、固体的过程。

宝宝辅食添加的原则

1、由少到多：刚开始每日喂一次，从一勺两勺开始。慢慢变成一天两次。2、由稀到稠：一开始只给宝宝一些米汤或强化铁稀米糊，慢慢经历从流质到半流质，再到半固体、固体的过程。3、由细到粗：从很精细的食物，到小块的，再到成块的。4、由一种到多种：每添加一种食物，至少三天用同一种，观察宝宝有无对该种食物过敏或耐受不良的情况。辅食添加要循序渐进，一定不能焦急，身边好多妈妈，甚至是在我服务期间的一些妈妈，都会出现这种情况，说好从一点点开始，我们可爱的新手妈妈说：可是TA好喜欢吃哦！TA爱吃，我就喂多了点。一个不小心，孩子消化不良了，便秘了，腹泻了.最担心的是出现食物不耐受或过敏.

宝宝添加辅食的顺序

淀粉-蔬菜-水果-动物性食物。

建议孩子的第一口辅食是：高铁米粉，淀粉类食物过敏风险低，铁含量满足孩子阶段生长需求,并且能提供均衡营养，只要满足从稀到稠的原则就好。当经过一定时间的米粉添加对孩子肠胃的刺激,孩子唾液分泌增多,消化酶增加,消化能力上升,再添加其他风险就低多了.

宝宝辅食中可添加哪些荤素菜

蔬菜类：西红柿、菠菜、西兰花、胡萝卜、木耳、蘑菇，蒸熟后用辅食机打碎成泥糊状添加到米粉辅食内。豆制品：芝麻油、芝麻酱，可直接添加少许到辅食中。肉类：猪肉泥、牛肉泥、动物肝脏、猪肝粉，肉类应煮熟打碎成肉泥添加，动物肝脏可用研磨机磨成干粉，分批次添加。水果：香蕉、葡萄、苹果、牛油果等，初期添加水果最好蒸熟，减轻宝宝肠胃负担，适应后可直接给宝宝吃少许水果泥，不可太多，因为水果含有大量的糖分，宝宝吸收不全。

宝宝可以添加辅食的信号

1、体重是否足够：是出生时的2倍、低体重儿达到6公斤。2、是否有主动想抓东西吃的行为：看见大人吃饭，会去抢，或拿到东西自己往嘴里放。3、发育情况：能控制头部和上半身，能够扶坐或靠坐，胸能挺起来，可以通过转头来表达是否想吃东西。4、是否有吃不饱的表现：母乳增加到8-10次或配方奶粉达到1000毫升，宝宝仍常很快出现饥饿，睡眠时间越来越短。5、伸舌反应是否消退：有时候喂养辅食，宝宝会用舌头顶吐出来，很多妈妈会认为这是宝宝不爱吃，事实上这是宝宝一种自我保护。

当孩子有以上的信号，宝妈就可以尝试开始添加辅食的了，以下顺便说一下辅食添加的相斗事项，希望对你有参考作用！

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝添加辅食的顺序)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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