六个月的宝宝需要补钙吗（六个月宝宝的钙指标）

林晓生婴幼儿天然营养喂养方式领袖践行者

清远育儿博主

原创内容来源：99健康网时间：2022-06-01 09:26:01 阅读() 收藏：59 分享：72 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

把孩子送进幼儿园、中小学校，不但要让孩子“亲其师，信其道”，家长也要“明确教师，确信学校”。明确有效的沟流方式有益于建立家长和学校间良好的互动，促进子女的身心健康发展。下面小朗育儿网给大家了解一下关于六个月宝宝的钙指标的内容。

六个月的宝宝需要补钙吗？如果母乳足够量的话，达到800毫升的量，1-6个月是不需要额外再补充钙的。

六个月宝宝的钙指标

1、孩子是母乳喂养的。母乳中含钙量约为350mg/L。如果一天800ml母乳计算的话，能给孩子提供300mg左右的钙。由于人乳中钙吸收率高，出生后前6个月的全母乳喂养的婴儿并无明显的缺钙。

《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议婴儿钙的Al：6个月以下为300mg/天，6个月以上为400mg/天。也有一些母亲觉得牛乳中钙含量高，会给孩子喂养牛乳，但虽然牛乳中钙量是母乳的2~3倍，但是牛乳中的钙磷比例不合适，使婴儿对钙的吸收率处于较低水平。因此牛乳喂养的孩子，需补充钙。

2、配方奶粉喂养。配方奶粉是根据孩子的生长发育特点专业配置而来的，你看它分为一段二段三段的，就是因为每个年龄段的营养需求不一样的。喝配方奶粉的孩子，一天中只要按照标准，足量。也不会缺钙的。

6个月宝宝补钙注意事项

1、钙剂不要与主餐混吃即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。2、过量补钙反而长不高补钙也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。3、钙磷比例均衡减少钙流失正常情况下，宝宝体内的钙、磷两种矿物元素的比例是2：1，换句话说，钙是磷的2倍，如果宝宝的食谱恰恰是这个比例，那么钙的吸收利用率高。实际情况呢?由于爸妈大多迁就宝宝的口味，过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、炸薯条等食物，而这些食物都是磷的“富矿”，致使大量磷涌入体内，使钙与磷的比例高达1：10以上，磷一旦多了，会把体内的钙“赶”出体外，导致缺钙。4、钙锌不同补

钙与锌，如果混合一起服用，虽然锌不会干扰钙的吸收，但钙能降低锌的吸收，故两者同用实际上只发挥了补钙的作用，补锌的功能因遭受抑制而无法发挥出来。两种元素会互争受体，造成了受体配比不合理，因而一种吸收多而另一种吸收少。

六个月的宝宝需要补钙吗