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七个月宝宝进餐时间表（七个月宝宝辅食食谱）

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丁嘉诚资深国家心理咨询师

赣州育儿博主

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-06-01 10:50:01 阅读() 收藏：28 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母是孩子的第一任老师，在教孩子之前，自己也要学习一些早教育儿知识短内容，才能更好的教育孩子。下面小朗育儿网给大家了解一下关于七个月宝宝辅食食谱的内容。

七个月宝宝进餐时间表？七个月的宝宝已经开始长牙了，有了咀嚼能力，可以从很多辅食里面摄取身体所需营养物质，所以这个时间的宝宝母乳或者配方奶和辅食开始交叉吃了。那么，七个月宝宝进餐时间该怎么安排呢？

七个月宝宝辅食食谱

七个月宝宝可以适当添加一些碎菜、肉末了，不过要从少量然后慢慢增加。在长牙期间，可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让宝宝练习咀嚼。

1、菜末米汤

食材：油菜心适量、米粉少许。

做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

2、苹果麦片泥

食材：苹果1/4个、麦片20克。

做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机，打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。

七个月宝宝要断奶吗

七个月宝宝可以断奶了，因为这个阶段的宝宝已经开始长牙了，可以咀嚼一些事物，能从辅食中摄取身体所需营养了。

当然宝宝也可继续吃母乳，但是因为母乳中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应，不能满足宝宝的需要。

7个月是宝宝进入离奶的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。

这个时期婴儿的牙齿开始萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化功能也逐渐增强，因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。但要注意，在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

七个月宝宝进餐时间表

七个月宝宝进餐时间表

主要食物：母乳或配方奶

辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐

餐次：每4小时一次

上午：6：00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升;8：00喂蒸全蛋1个，温开水/水果汁/菜汁90毫升;10：00喂肝泥/肉泥30～60克，白开水50～100毫升;12：00喂粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量1/3

下午：14：00喂母乳10～20分钟，或配方奶150～180毫升;16：00喂菜泥或果泥30～60克，温开水或水果汁或菜汁100毫升;18:00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升

夜间：20：00喂米粉30～60克，温开水/水果汁/菜汁30～50毫升;22：00喂母乳10～20分钟，或配方奶150～180毫升

备注：鱼肝油每天1次，每次400μ

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(七个月宝宝进餐时间表)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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