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宝宝多大可以吃百合小米粥（宝宝喝百合小米粥的作用）

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林欣可10余年经验亲子专家

成都育儿博主

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-06-01 22:15:01 阅读() 收藏：27 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对于宝宝来说，在不同的年龄需要学习的东西不同，宝宝在上班幼儿园之前，家长可以通过买一些卡片教宝宝认数字或者字母，等宝宝上学后，幼儿园老师一般会做一些手工玩具，通过这些手工玩具来教会宝宝一些知识，下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝喝百合小米粥的作用的内容。

中医认为，小米性味甘凉，专入肾经，兼入脾、胃，可健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。而百合性微寒，入心经，具有润燥清热作用。百合小米粥滋阴润燥，味道也很不错。那么，宝宝多大可以吃百合小米粥呢？

宝宝喝百合小米粥的作用

百合小米粥可以止咳化痰，婴儿久咳不止，可以食用百合小米粥缓解症状。百合小米粥有养胃的功效，可以缓解小儿食积，改善胃胀、胃酸的症状。百合小米粥也含有丰富的营养，可以为婴儿补充营养物质。注意不宜过多食用，以免造成婴儿身体不适，一周食用1-2次即可。

百合小米粥怎么做好

1、食材：

新鲜百合适量，小米适量，冰糖少许

2、做法：

(1)将百合剥开洗净，小米轻淘洗净。

(2)锅中放水，加入小米后熬粥30分钟后，加入洗净的百合继续熬煮5分钟。

(3)加入适量冰糖，关火后即可食用。

3、功效：

百合小米粥滋阴润燥，清热解毒，同时富含各种营养素，是最佳的清热粥品。

百合小米粥的功效与作用

1、润肺止咳：

百合小米粥可以治疗久咳不止、痰中带血的症状，咳嗽者、咽喉肿痛者、口干咽干者可以食用百合小米粥缓解病症，除了百合可以润肺止咳外，罗汉果和胖大海也是止咳化痰、润肺生津的药材，经常性喉咙嘶哑者、咳嗽痰多者用胖大海和罗汉果泡水喝也是不错的选择。

2、改善睡眠：

百合小米粥可以清心安神，失眠多梦者可以食用百合小米粥，能提高睡眠质量和消烦除燥。

3、润肠通便：

鲜百合质地柔滑，有润肠通便的功效，便秘患者可以适量食用百合小米粥。经常性便秘患者可以多吃水果蔬菜等膳食纤维含量较高的食物，有利于肠道的蠕动，促进排便。

宝宝多大可以吃百合小米粥

宝宝多大可以吃百合小米粥

建议十个月以上宝宝吃

百合小米粥可以润肺养胃、清心安神，较大的宝宝食用百合小米粥是对身体有好处的。百合性微寒，较小的宝宝食用可能会对身体产生不良影响，而且百合味微苦，宝宝可能吃不下，在宝宝没有添加辅食之前，不宜过早让宝宝尝试各种味觉，以免造成以后挑食和厌食。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝多大可以吃百合小米粥)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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