一岁宝宝可以吃西葫芦吗（一岁宝宝吃西葫芦的好处）
孙连东高级育婴师
金华育儿博主
原创内容 来源：小红书 时间：2022-06-02 08:27:01 阅读() 收藏：46 分享：73 爆
生活中很多人都是早餐随随便便吃片面包和饼干，完全忽略了水果蔬菜的摄取，这种饮食坏习惯绝对不能延续到孩子身上哦。下面小朗育儿网给大家了解一下关于一岁宝宝吃西葫芦的好处的内容。
西葫芦含有丰富的维生素C、葡萄糖、钙等营养元素，质地也比较柔软，又容易消化吸收，可为宝宝补充营养，适合宝宝食用。那么，一岁宝宝可以吃西葫芦吗？
一岁宝宝吃西葫芦的好处
1、增强免疫力：
宝宝的抵抗力还比较弱，容易受到病菌的侵袭，西葫芦中含有一种抗干扰素的诱生剂，能够产生抗干扰素，可以抵抗病菌，提高宝宝的免疫力。
2、促进发育：
西葫芦虽然是一种蔬菜，但是因为所含的钙含量非常丰富，又容易被宝宝吸收，所以可以促进宝宝骨骼的生长，对宝宝的生长发育有一定的作用。
一岁宝宝西葫芦怎么吃好
西葫芦泥
1、食材：
西葫芦半个。
2、做法：
(1)西葫芦切掉两头，只留中间部分，削皮去籽。
(2)切片放在碗里，入蒸锅里蒸熟。
(3)蒸熟加水放在辅食机里打泥，留出当天吃的量拌入米粉，其他的放在辅食盒里冷冻。
西葫芦蛋饼
1、食材：
西葫芦、鸡蛋1个、配方奶10毫升、面粉适量、高汤适量。
2、做法：
(1)将西葫芦洗净，刨去籽，切成丝，再剁碎，鸡蛋取蛋黄，打散。
(2)把西葫芦末和蛋黄液以及配方奶混合，加入少量水，倒入适量面粉，边加边搅拌，搅拌成较黏稠的面糊。
(3)平底锅抹油，烧热，舀取一勺面糊倒在平底锅上，摊成圆形，慢火双面煎，熟透即可。
(4)把高汤放入锅中化开，烧沸，将饼撕小块放入，泡软喂给孩子吃。
一岁宝宝可以吃西葫芦吗
可以吃
西葫芦的营养价值丰富，能够补充人体所需要的营养物质，钙的含量极高，而且容易消化和吸收是比较适合宝宝的一种蔬菜。宝宝添加辅食后就可以适量吃西葫芦了，一岁宝宝自然是能吃的。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(一岁宝宝可以吃西葫芦吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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