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宝宝多大可以吃山药粥（宝宝吃山药粥的好处）

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林宇辰保健营养美食学会理事

汕头育儿博主

原创内容来源：小红书时间：2022-06-02 16:22:01 阅读() 收藏：57 分享：60 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝常常吃苹果会对宝宝的记忆力起到非常好的开发设计和推动的功效的，营养元素对宝宝益脑起到很重要的作用。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝吃山药粥的好处的内容。

且山药粥性味甘平，滋补性强，男女老少皆可食用，宝宝也可以吃山药粥。而且宝宝吃山药粥更是好处多多。那么，具体宝宝多大可以吃山药粥呢？

宝宝吃山药粥的好处

1、增强体质：

山药粥含有大量的蛋白质和维生素，可以增强体质。特别是没有食欲的宝宝，坚持吃一段时间的山药粥，能够促进身体健康，且不宜长胖。

2、有助于消化：

山药粥中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于宝宝肠胃消化吸收，还不会给宝宝的肠胃造成很大的负担。而且对于宝宝厌食有很好的帮助。

3、提高记忆力：

山药粥中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂能增强大脑活力，消除大脑疲劳，有助于提高宝宝的记忆力，提高学习效率，而且还能修复受损伤的脑细胞。

4、其他效果：

山药粥中含有许多锌、钙、钠等微量元素，对于宝宝缺钙引起牙齿脱落有很好的疗效;另外对于宝宝泄泻、消化不良、遗尿等症状有很好的疗效，久食还可以耳聪目明。

宝宝怎么吃山药粥好

1、山药粥最好熬煮的时候可以适当的加一些骨头一起，熬制的时候要烂熟一点，这样利于宝宝消化吸收。

2、宝宝第一次吃山药粥的时候不要吃太多，要看宝宝的排泄是否正常，如果正常的话，第二次吃就可以比第一次稍多点，循序渐进地添加。

3、山药粥是偏补的食物，性甘平且偏热，体质偏热、容易上火的宝宝要慎食。

宝宝多大可以吃山药粥

宝宝多大可以吃山药粥

6个月后

一般情况下，半岁的宝宝就可以开始尝试的吃山药粥了。这个时候的宝宝的消化系统逐渐成型，有自己的咀嚼能力，可以尝试吃一些流食，易于消化，还能补充身体发育所需的能量。注意：

但是不宜多吃，山药粥是高淀粉食物，虽然热量不多，但是容易造成饱腹感，过量食用会引起肚子胀气不舒服。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝多大可以吃山药粥)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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