小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

一岁宝宝可以吃蓝莓吗（宝宝吃蓝莓有什么好处）

育儿知识

丁小航上海科普协会科普作家

绵阳育儿博主

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-06-02 19:25:01 阅读() 收藏：21 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多医师都提议宝宝要填补适当的鱼肝油，这是为什么呢?鱼肝油是新生婴儿孩子普遍的营养缺乏症物件，在孩子的发展生长发育中起着十分关键的功效。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝吃蓝莓有什么好处的内容。

蓝莓不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人的肌体免疫等功能，其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，堪称“世界水果之王”。那么，可以给一岁的宝宝吃蓝莓吗？一岁宝宝可以吃蓝莓吗？

宝宝吃蓝莓有什么好处

1、保护视力：

蓝莓很好的一个功效就是可以保护视力，对宝宝的眼睛是很好的。

2、提高记忆力：

蓝莓还可以提高记忆力，增强脑力，处于发育中的宝宝经常吃蓝莓是很好的。

3、有助于睡眠：

蓝莓含有膳食纤维，能够利于肠胃蠕动，对于改善睡眠也有一定的作用。

4、营养非常丰富：

蓝莓不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人的肌体免疫等功能，其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，堪称“世界水果之王”。所以宝宝食用可以补充各种元素。

宝宝吃蓝莓注意事项

1、新鲜蓝莓有轻泻作用，腹泻时勿食。

2、由于蓝莓含有草酸盐，当草酸盐积聚太多在体液的时候，会有结晶的现象，反而会对身体有害。因此当肾脏或胆囊未治愈的患者避免摄入太多蓝莓。

3、草酸盐也会阻止钙的吸收，因此要强化钙质的人避免将蓝莓和高钙食物一起食用，如果要服用钙片，最好和蓝莓隔开2-3小时。

宝宝吃蓝莓怎么挑选

1、看外观：

(1)好的蓝莓圆润、大小均匀，表皮细滑、不黏手。大小不匀、表皮粗糙的说明发育不良。

(2)好的蓝莓表皮为蓝紫色，覆有白霜。如果颜色发红，说明尚未成熟。白霜不明显或没有白霜，说明存放过久已不新鲜。

2、捏一捏：

用手捏一捏，好的蓝莓果实结实;如果捏起来很软，还有汁液渗出，说明已经熟过了;如果果肉干瘪、表皮起皱，说明存放过久，水份严重流失，不宜选购。

3、尝一尝：

好的蓝莓香气馥郁，尝起来酸甜可口，没有果核;如果香味较浅，尝起来酸涩，说明尚未成熟。

相关文章：

一岁宝宝可以吃蓝莓吗

一岁宝宝可以吃蓝莓吗

可以吃

蓝莓的营养丰富，而且是一种容易咀嚼消化的水果，一岁宝宝已经可以进食固体食物水果了，因此是可以吃蓝莓的。

注意：

不要拿整颗的蓝莓喂宝宝，这样容易噎到，最好用勺子将蓝莓铲成几块喂给宝宝。并且注意宝宝每天不要吃多了，5-6颗即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(一岁宝宝可以吃蓝莓吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（266）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于漂亮女人网，深圳市福田区妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：一岁宝宝可以吃蓝莓吗（宝宝吃蓝莓有什么好处）：http://www.wy668.com.cn/youery/88024.html

上一篇：婴儿用马齿苋洗澡可以去痱子吗（马齿苋的功效与作用）

下一篇：宝宝起痱子痒擦哪些好（用艾叶治痱子）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿