春季宝宝一天喝多少水最好（不同年龄宝宝喝水区别）
林品国家二级心理咨询师
南昌育儿博主
原创内容 来源：网易亲子 时间：2022-06-03 09:43:01 阅读() 收藏：23 分享：68 爆
我们大家都知道，不论什么时候，小孩最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。下面小朗育儿网给大家了解一下关于不同年龄宝宝喝水区别的内容。
春季宝宝一天喝多少水最好？春天是宝宝非常成长的季节，也要及时补充水分，0-6个月的宝宝，每天推荐摄入700毫升的水，6-12个月则是800毫升。
不同年龄宝宝喝水区别
超过1岁的宝宝，对水分摄入的需求增长很快，这个时候就需要正常喝水了，1-3岁的宝宝，每天大概需要喝700-900毫升的水，4-8岁的则需要1100-1300毫升。牛奶中也包含大量的水分，但切记不要拿牛奶或者配方奶当水喝，这可能会造成宝宝营养过剩或者失衡。
8岁以上，男孩女孩之间的性别差异也会体现在喝水的量上，9-13岁的男孩需要喝1500-1800毫升水，女孩则只需要1200-1600，在13-18岁区间差异会更大：男孩的推荐值是2000-2500毫升，女孩则只是1500-1700毫升。
春季宝宝应该怎么补充水分
1、在出生5-6天之后，如果宝宝每天尿湿了6块尿布，尿的颜色是淡黄或者无色，这都表明宝宝获得了足够的水分摄入;
2、如果推断宝宝的水分摄入不足，要做的也不是赶快喂水，而是要找到原因是什么：是因为宝宝运动量大出汗多，还是因为喝奶太少，或者是配方奶冲泡比例错误。很多问题都不是靠喂多些水就能简单解决的;
3、无论是果汁、牛奶还是其他饮料，都不能作为儿童主要的水分来源。
春季宝宝一天喝多少水最好
0-6个月的宝宝，每天推荐摄入700毫升的水，6-12个月则是800毫升。正如我们之前所说的，0-6个月的宝宝，正常情况下可以通过母乳或者配方奶获取足够的水分。
事实上WHO关于1岁以内儿童的水摄入需求的定义，就是根据“不喝水的母乳宝宝“每天摄入多少水来作为标准值(0-6个月只通过母乳，6-12个月通过母乳、辅食和蔬果汁等摄入)。
也就是说，母乳宝宝喂水，就是偏离标准值了。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(春季宝宝一天喝多少水最好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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