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宝宝吃鱼肝油会便秘吗（宝宝吃鱼肝油便秘的原因）

孙龙熙优质用户

福州育儿博主

原创内容来源：宝宝树时间：2022-06-03 11:45:01 阅读() 收藏：38 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

成年人一般每天需要摄入两升左右的水，但是对于幼儿来说，很多家长都不知道每天给宝宝们喝多少毫升的水，因为宝宝不会表达自己的需求。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝吃鱼肝油便秘的原因的内容。

婴儿维生素D缺乏可能导致骨畸形（佝偻病）、癫痫和呼吸困难。而鱼肝油可以补充维生素A和D，是婴儿营养的重要部分。补充鱼肝油对婴幼儿的成长发育是有一定益处的，但是也有一些影响，比如有点家长听说宝宝吃鱼肝油可能会便秘。这是真的吗？宝宝吃鱼肝油会便秘吗？

宝宝吃鱼肝油便秘的原因

1、宝宝肠道功能发育还不成熟，如果长期或过量吃鱼肝油，都可能引起便秘的情况。

2、宝宝的肠道功能还在发育中，饮食不当很容易出现上火、便秘的情况。这时宝宝虽然吃了鱼肝油，却不是因为鱼肝油引起的便秘。

宝宝吃鱼肝油便秘怎么办

1、减少服用剂量：

在服用鱼肝油的过程中，要观察孩子的大便，若发现有消化不良现象时应适当减少鱼肝油的用量，待孩子适应、大便正常后再逐渐增加。

2、暂停服用：

鱼肝油可能会出现便秘的不良反应，但是在停止服用后往往是能完全恢复到正常的，建议可以给宝宝停几天观察一下。或者更换不同品牌的鱼肝油，或者维生素AD滴剂。

3、按摩通便：

宝宝便秘，按摩有一定的通便效果。家长可以用手轻轻地按在宝宝腹部，顺时针以肚脐为中心进行按摩50次，然后逆时针按摩50次，以促进肠道蠕动。

宝宝补鱼肝油怎么补好

1、服用鱼肝油不是越早越好：

给婴幼儿补充鱼肝油，是为了获取维生素A和维生素D。维生素A的主要功能是促进生长发育，增强呼吸道、胃肠道的抗感染能力；维生素D的主要功能是促进钙的吸收，有共同预防佝偻病的生理功能。而母乳和奶粉中维生素A、D的含量均不能满足宝宝的发育需求。因此，应另外添加补充。妈妈网育儿专家建议，宝宝出生两周后开始服用鱼肝油为宜。

2、补钙应该从小开始：

我国是世界上最缺钙的国家之一，缺钙会导致许多疾病，婴幼儿缺钙会产生手足搐搦、喉痉挛、失眠、疲倦、食欲不振、出牙晚、牙齿牙釉质发育异常等；儿童缺钙会引起夜惊、夜啼、烦躁、多汗、机体抵抗力下降从而导致感冒、发烧、咳嗽等。特别婴幼儿期缺钙，会影响人的一生。因此，育儿专家建议从婴幼儿期就应开始补钙。

3、补充多少量有讲究：

中国营养学会推荐的钙摄入量为：0-6个月母乳喂养的宝宝每天需补300毫克，0-6个月人工喂养的宝宝约需400毫克；7-12个月每天约需500-600毫克；1-3岁每天约需600-800毫克。

4、一定要选择安全的剂型：

现在市场上的钙产品有化学钙、生物钙、海洋钙、乳钙等。育儿专家指出，宝宝补钙，安全是关键。比如乳钙，是直接从牛奶中提取的纯天然活性高乳蛋白钙，含有丰富的乳糖和蛋白，吸收率大大高于其他钙剂，是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍，是乳酸钙的1.75倍，是贝类钙的5.5倍。对宝宝而言，乳钙是最佳的钙补充剂。

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