宝宝吃多少盐会中毒（宝宝一天吃多少盐合适）
林洛妍母婴知识优秀作者
唐山育儿博主
原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2022-06-03 18:06:01 阅读() 收藏：37 分享：51 爆
现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝一天吃多少盐合适的内容。
宝宝吃多少盐会中毒？如果是1岁婴儿的话，只要摄入1小勺约5至6克的食盐，就有致死的危险。
宝宝一天吃多少盐合适
国内外膳食指南都指出，不建议婴儿吃含盐食物，因为宝宝从母乳和奶制品中摄取的天然盐分已能满足身体需要。
宝宝一天的吃盐量：
1~3岁的幼儿每天需要1.8克食盐，这同样可以从食物中获取，如奶类、主食、肉类、绿叶蔬菜、水果等，可以少吃甚至不吃盐，让宝宝养成清淡饮食的好习惯;
4~6岁的孩子每天大约需要2.3克食盐，其中的1~2克可以额外摄取。
建议家长在做饭时，一定要少放盐。
小孩什么时候吃盐合适
6个月以下的婴儿不考虑另外添加盐分;6到12个月的婴儿每天摄入不超过500毫克;12到36个月的宝宝每天摄入不超过650毫克。
其实宝宝的消化器官还没有完全发育，宝宝过早吃盐是会伤害他的肾。
宝宝6个月内每天需要的盐不到1克，通常从母乳或配方奶里就能获得影响肾功能健康，还会加重心脏负担，引起水肿、高血压等。
宝宝吃盐的危害
损伤肾脏
小宝宝肾脏功能不健全，过多摄入盐会让肾脏不堪重负。
影响智力
过早吃盐，会阻碍身体对提升智力的锌的吸收。
影响发育
盐摄入越多，钙吸收越差，阻碍宝宝长高。
降低抵抗力
使唾液及唾液里能杀菌的溶菌酶减少，减弱对细菌病毒的防御力。
影响心脑血管
从小养成重口味饮食习惯，长期易引起高血压、心脑血管等疾病。
宝宝吃多少盐会中毒
1岁婴儿急性摄入5-6克钠盐(成年人一天推荐摄入量)就有致死风险!
如果是1岁婴儿的话，只要摄入1小勺约5至6克的食盐，就有致死的危险。
成人感到咸味时氯化钠的浓度是0.9%，婴幼儿感到咸味时，其浓度为0.25%，若按成人的口味摄入盐，小儿体内的钠离子会增多。
归根结底，盐是无辜的，只要食用有度是不会产生任何健康或安全的问题。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝吃多少盐会中毒)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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