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秋季宝宝辅食可以添加哪些蔬菜汁（胡萝卜汁）

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丁润源母婴杂志签约顾问

株洲育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-06-03 20:39:01 阅读() 收藏：51 分享：59 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

记忆力是组成智商的重要因素之一，爸妈都期待自身的孩子可以更为聪慧，养和提升孩子的记忆力是十分必须的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于胡萝卜汁的内容。

秋季宝宝辅食可以添加什么蔬菜汁？可以用来给宝宝制作蔬菜汁的蔬菜有很多，如油菜、菠菜、小白菜等，只要是用新鲜的绿叶青菜做，宝宝就会爱喝。

胡萝卜汁

原料：胡萝卜1根

做法：

1、胡萝卜洗净，切小块;

2、放入小锅内，加30—50毫升水煮沸，小火煮10分钟;

3、过滤后将汁倒入小碗。

注：胡萝卜直接生长在土壤中，易受到污染，建议皮削厚一点，只留下心作为原料。

油菜汁

原料：油菜叶6片

做法：

1、在小锅内加50毫升水煮沸;

2、将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内，煮1分钟后关火;

3、晾温后，过滤倒入小碗。

注：油菜叶洗净后，再在清水中泡20分钟，以除去残余农药。

黄瓜汁

原料：黄瓜半根

做法：

1、将黄瓜去皮;

2、用檫菜板檫好;

3、用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来，也用榨汁机。

注：蔬菜汁和果汁的饮用没有太大的区别，仍然遵循由少到多、一次不超过20毫升的原则。对于4个月的宝宝，每天喝2～3次的果汁或蔬菜汁是适当的。

秋季宝宝喝蔬菜汁要注意蔬菜的选择

可以用来给宝宝制作蔬菜汁的蔬菜有很多，如油菜、菠菜、小白菜等，只要是用新鲜的绿叶青菜做，宝宝就会爱喝。

但爸爸妈妈要注意，一定不能选择洋葱、大蒜、香菜等味道过于刺激的蔬菜，即使是作为配料也不行，它们对宝宝胃肠道的刺激太大了。

番茄汁

番茄汁

原料：番茄半个

做法：

1、将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮;

2、将去皮的西红柿切碎;

3、用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可用榨汁机。

注：西红柿的底部用小刀浅划十字后，再放入沸水中烫，这样皮易剥离。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(秋季宝宝辅食可以添加哪些蔬菜汁)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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