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宝宝吃胡萝卜泥的好处（吸收营养）

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周明哲科普作家协会成员

廊坊育儿博主

原创内容来源：知乎时间：2022-06-03 21:03:01 阅读() 收藏：48 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了更好地让自己的孩子的快乐成长，妈妈会提前准备食物给他。但许多妈妈只关心了食物是不是有营养成分，却忘记了食物禁忌，結果导致宝宝发生意外下面小朗育儿网给大家了解一下关于吸收营养的内容。

胡萝卜含有丰富的维生素A，多吃对宝宝眼睛有好处，蒸熟的胡萝卜非常清甜松软，也很适合给宝宝做辅食吃。胡萝卜泥也是常见的营养辅食之一。那么，具体宝宝吃胡萝卜泥有什么好处呢？请看，宝宝吃胡萝卜泥的好处！食谱推荐！

吸收营养，增强体能

胡萝卜中含有丰富的维生素A以及钙、磷等微量元素。宝宝多吃胡萝卜泥可以补充充足的维生素A以及人体所需微量元素，对增强宝宝体质很有帮助。

有饱腹感，为断奶做好准备

胡萝卜泥相比起其他的食物来说，饱腹感更强一些。宝宝随着逐渐长大，妈妈们也需要做好断奶的准备，而胡萝卜泥是断奶最好的搭配。在喂食宝宝母乳量逐渐减少时候，胡萝卜泥能够让宝宝有饱腹感。

宝宝吃胡萝卜泥推荐食谱

胡萝卜泥

适合5个月以上宝宝

1、食材：

新鲜胡萝卜半根。

2、做法：

（1）先把胡萝卜清洗干净，煮熟或蒸熟

（2）然后将其放凉后去皮，再用压泥器压成碎泥状，就可以喂宝宝吃了。

苹果胡萝卜泥

适合6个月以上宝宝

1、食材：

苹果100克，胡萝卜200克

2、做法：

（1）苹果去皮，研磨成泥状；胡萝卜同样去皮，研磨成泥状。

（2）把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉后即可。

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宝宝的肠胃系统是非常脆弱的，特别是在刚开始接触外界食物的时候。如果辅食过多或者辅食选择不够营养，极有可能造成宝宝肠胃不适而出现腹泻的症状。而胡萝卜中含有果胶成分，可以起到防止腹泻的作用。所以喂食宝宝胡萝卜泥可以防止出现腹泻的症状。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝吃胡萝卜泥的好处)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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