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宝宝湿气重怎么看（舌苔有齿痕）

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孙依辰中国营养学会会员

南昌育儿博主

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-06-04 08:33:01 阅读() 收藏：33 分享：59 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母应当尝试将运动游戏融合起來，那样既能提升孩子运动的兴趣爱好，又能提升孩子的运动协调性。例如让孩子和小孩子一起在户外玩老鹰抓小鸡、丢手绢、舞蹈等。下面小朗育儿网给大家了解一下关于舌苔有齿痕的内容。

宝宝湿气重怎么看？有一些小宝宝体内容易湿气重，湿气重的宝宝主要表现为大便不成形、全身乏力、没有食欲感、精神萎靡等，影响了宝宝正常的生长和健康。那么，宝宝湿气重有哪些症状呢？

舌苔有齿痕

孩子早上起床后，观察他的舌头，正常的舌头舌体柔软，呈淡红色，舌苔轻薄干湿适中。

若是发现舌头胖大，有一层厚厚的白色舌苔，轻刮也不脱落，舌头两侧有齿痕，就表示孩子体内湿气过重。

睡觉流口水

家长若是发现孩子睡觉时经常流口水，醒来后孩子觉得嘴里发酸有时发苦。这就是脾胃虚弱，身体有湿气。

俗话说“千寒易除，一湿难去”，体内湿气重，不仅会影响孩子的精神状态，还会影响孩子的消化功能，阻碍孩子正常发育生长。

宝宝湿气重怎么护理

带宝宝一起做运动

宝宝天性好动，喜欢跑来跑去，出汗机会多，对排湿作用很大。因此，通过和宝宝一起做运动来帮他祛湿气，就更“般配”了。而且经常带宝宝运动，还有助于提高他机体的抵抗力，促进血液循环，帮助消化哦。建议最好在清晨或晚间相对凉爽的时间段进行运动。

少让宝宝吃冷食甜食

在日常饮食上，应少让宝宝吃冷食、甜食、油腻的食物，应多吃一些温热的食物，有助于减少湿气的根源。妈妈在做菜时，可以适当放些姜片，姜是温性食物，有一定的祛湿功效，另外，木瓜、冬瓜、苦瓜、红小豆等食材对预防湿气也有很大帮助。

大便黏腻

大便黏腻

在孩子排便后，家长可以观察大便的颜色、形状。若是颜色呈青色，褐色，不成形状。冲马桶时，便便会黏在马桶上，冲不干净。

排便后，擦屁屁的手纸上附带着便便，需要数张手纸才能擦干净。孩子总有种大便排不干净的感觉。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝湿气重怎么看)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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