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训练宝宝抬头每次多久（竖抱抬头时间）

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丁致远婴幼儿营养指导专家

贵阳育儿博主

原创内容来源：宝宝树时间：2022-06-05 17:01:01 阅读() 收藏：44 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

做每一件事情都会有属于这件事情专属的步骤，按着步骤来操作的话会简单得多，而且也能够更方便，教小朋友们上厕所也不例外，在当小朋友上幼儿园的时候老师们总是会在墙上贴一些卡通的步骤图片，小朋友们也能更容易理解。下面小朗育儿网给大家了解一下关于竖抱抬头时间的内容。

训练宝宝抬头每次多久？训练宝宝抬头能够锻炼宝宝全身的肌肉力量，增大肺活量，促进血液循环，有利于宝宝呼吸道疾病的预防。所以家长应该多给宝宝做抬头训练。那么，训练宝宝抬头每次多久呢？

训练宝宝抬头每次多久：竖抱抬头时间

由于此时宝宝的骨骼发育还比较差，所以竖抱的时间也不宜过长，每次5分钟左右即可。两个月左右妈妈可以把宝宝竖抱让他练习抬头，

具体操作方法：

妈妈用两只手分别托住宝宝的背部和臀部，把宝宝竖抱起来，带到室内或室外看看周围。

这样可以帮助宝宝认识自己周围的环境，培养宝宝的视觉能力和观察事物的能力。

在竖抱时可用手轻轻抚摸宝宝背部，放松背部肌肉，让宝宝感觉舒适和家长的轻抚。

训练宝宝抬头每次多久：俯腹抬头时间

俯腹抬头时间每次不超过两分钟。宝宝空腹时，将宝宝放在家长胸腹前，并使宝宝自然地俯在家长的腹部，用双手放在孩子的背部按摩，逗引小儿抬头，宝宝有时会抬头。

训练宝宝抬头的好处

1、训练宝宝抬头可以帮助宝宝颈曲得以发育成型。一般当孩子3个月能抬头的时候，就形成了弯曲-颈曲，对于初生婴儿来说，应该尽量多让宝宝趴着玩儿，让颈曲得以发育成型。

2、在趴的时候宝宝会努力抬头、挺胸,全身都在使劲儿，能锻炼宝宝全身的肌肉力量，增大肺活量，促进血液循环，有利于呼吸道疾病的预防。

3、趴着时宝宝的头会东张西望，他的视野就更开阔了。

4、还从不同角度观察新的事物，还有利于智力的发育。

俯卧抬头时间

训练宝宝抬头每次多久：俯卧抬头时间

对于新生宝宝一般每天练习3～4次为宜，开始每次俯卧时间不宜超过2分钟，熟练后每次训练的时间应逐渐延长，只要孩子没有明显不适，每日总累加时间可以达到1～2个小时。

妈妈注意经常给宝宝做背部按摩，可以在宝宝俯卧时用手指尖，轻叩宝宝的肩背部，这样不仅可以缓解宝宝抬头的疲劳，而且还可以刺激宝宝更好地抬头。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(训练宝宝抬头每次多久)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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