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婴儿练习抬头步骤有哪些（抬头练习的过程）

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孙卓焱临床营养学硕士

莆田育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-06-05 17:02:01 阅读() 收藏：40 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

年轻的父母易犯一些不正确的事情，倒并不是斥责，只不过是对于这一现况来强调一些问题罢了。此次就关键说说有关婴幼儿的健身运动对其将来的成长发育的关键功效。下面小朗育儿网给大家了解一下关于抬头练习的过程的内容。

婴儿练习抬头步骤有哪些？宝宝如果三个月大还不能抬头的话，会影响宝宝颈曲的发育和成型，所以家长应该在宝宝一个月开始就慢慢给宝宝做抬头训练。那么，婴儿练习抬头步骤有哪些呢？

婴儿练习抬头步骤：抬头练习的过程

婴儿练习抬头第二步是选择安全的地方对宝宝进行抬头训练。让宝宝俯卧在床上,两臂弯曲放在胸前,手心向下,支撑着身体,妈妈用一个色彩明亮、鲜艳带有声音的玩具,叫着他的名字逗引着他，让宝宝抬头寻找玩具。其实不管是用什么道具，目的就是让宝宝从各个角度把头抬起来，除了趴在床上逗他，还可以在抱着他时从上方制造声音逗他。

婴儿练习抬头步骤：必要的放松和鼓励

婴儿练习抬头的第三步是，在训练过程中家长必要的放松和鼓励能给宝宝带来好的效果。宝宝每次训练的时间不需要太长，几分钟就好。宝宝情绪好时可以间隔锻炼几次，宝宝不想运动时就可以立即停止。当宝宝完成了一次练习后，妈妈可以让孩子侧身、抚摸一下他的后背,让他的肌肉放松。不要以为小宝宝看不懂妈妈的爱，其实他非常敏感，家长的爱抚和语言上的鼓励他都能感觉到。如果父母能够经常爱抚和夸奖宝宝，宝宝从小就能建立起自信心和稳定的情感。

婴儿练习抬头步骤：练习后给宝宝按摩

最后，要提醒家长的是每次锻炼后要用手轻轻抚摸宝宝背部，放松背部肌肉，让宝宝感觉舒适和家长的爱抚。每次锻炼完后还可以让宝宝仰卧在床上休息片刻。

宝宝练习抬头注意事项

1、注意用玩具吸引宝宝的注意力，引导宝宝伸手去抓玩具的冲动进而达到训练宝宝抬头的目的，同时也要动静结合，比如让宝宝趴一会，躺一会，保持一种新鲜感。

2、宝宝所趴的地方一定要安全，宝宝的前方不能有任何障碍物或者柔软的被褥之类的东西这些会影响宝宝呼吸，而一些坚硬的东西可能在宝宝抬头的过程中伤害到宝宝。

3、对于一些初期不喜欢训练抬头的宝宝，可能宝宝一趴下就会哭闹，这个时候妈妈要稍微忍一下不要一哭就马上抱起来，容易让宝宝产生依赖心理，不利于后续的其它训练。

4、新妈妈训练宝宝抬头的时间不要太长，因为这样很容易造成宝宝疲惫，一般在10到30分钟之间比较合适，可以慢慢加长训练的时间。而且开始的时候，每天训练一次就可以了，以后可以增加训练的次数。

抬头练习的准备

婴儿练习抬头步骤：抬头练习的准备

婴儿练习抬头的第一步就是做好抬头练习的准备。要挑选宝宝心情愉快的时候进行，避免宝宝吃完奶后立即进行，以防止吐奶。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(婴儿练习抬头步骤有哪些)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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