小朗育儿网:是一个致力于服务新手父母,分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台!

当前位置:育儿知识 > 幼儿园 >
优质

春天宝宝喝哪些汤好(芡实鲫鱼汤)

育儿知识

丁嘉诚优质育儿科普作者

坪山育儿博主

原创内容 来源:亲亲宝贝 时间:2022-06-05 18:31:01 阅读() 收藏:21 分享:44

导读:您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题,本文由育儿专家,专业的宝妈,高级营养师等整理监督编写。本文有930个文字,大小约为5KB,预计阅读时间3分钟。

冬天一到气温降低,小孩的身体健康容易受到威胁。这种时候父母可以从饮食搭配下手,提高小孩的人体耐寒和抗病能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于芡实鲫鱼汤的内容。

春天宝宝喝什么汤好?春天气温回暖,天气干燥,宝宝外出玩耍也容易流失水分,这时候家长煲上一锅鲜美的汤品给宝宝喝,既能补充宝宝所需营养物质,又能满足口腹之欲哦!那么,春天宝宝喝什么汤好?

春天宝宝喝什么汤好:芡实鲫鱼汤

功效:可补气、健脾、固肾,适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用,能增强脾胃功能。

材料:选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。

做法:鲫鱼去鳞、鳃及内脏,用少许食油在铁镬内煎至淡黄色,然后与芡实、淮山同放入沙锅内,加适量清水,煲1小时,以食盐调味,即可食用。

春天宝宝喝什么汤好:浮小麦猪心汤

功效:可健脾益气、宁心安神、健脑益智。宝宝春季喝猪心汤可促进脑部喝智力发育。

材料:选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。

做法:猪心对边切开,洗净积血,大枣去核,上料同放入锅内。加适量清水,煲1小时,以盐调味,便可食用。

春天宝宝喝什么汤好:参术大枣汤

功效:可健脾益气、祛湿开胃,常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用,也可健脾开胃。

材料:选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。

做法:云苓打碎,大枣切开去核,鲜鸭肾剖开、鸭内金洗净后与上料同放入锅内,加适量清水煲1小时,以盐调味,便可食用。

春天宝宝喝什么汤好:猪肝汤

功效:宝宝春天喝猪肝汤可以补贴,预防贫血。

材料:猪肝10克,土豆泥15克,肉汤少许;菠菜叶少许。

做法:泡掉猪肝中的血后放开水中煮熟并研碎,将土豆煮软研成泥状并与猪肝一起放入锅内加肉汤用微火煮,煮到适当浓度后表面撒些菠菜叶在煮5分钟即可。

春天宝宝喝什么汤好:土豆胡萝卜汤

功效:春天宝宝喝土豆胡萝卜汤可以补充维生素,促进钙的吸收。

材料:胡萝卜50克,去皮熟土豆50克,葱5克色拉油,盐,肉汤少许。

做法:将色拉油道入锅中烧开,将切好的葱末道入油锅中,再将切碎的胡萝卜,土豆倒入锅中稍微炒一下,加上肉汤煮,加盐少许煮15分钟即可。

春天宝宝喝什么汤好:白菜豆腐面酱汤

功效:宝宝春天喝白菜豆腐面酱汤可以补钙,豆腐中含有丰富的钙质。

材料:干松鱼10克,咸味海带5克.白菜50克,豆腐50克,面酱1大勺,水500毫升。

做法:将海带放入水中煮5分钟后,加入干松鱼,再煮2分钟停火.将汤汁倒入另一锅内,放入切成细丝的白菜,盖上盖用中火煮7-8分钟,待白菜变软后,放进面酱和切碎的豆腐再煮5分钟即可。

春天宝宝喝什么汤好:莲子百合羹

功效:可补益脾胃、润肺、宁心安神,适合于小儿日常食用。

材料:选用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。

做法:将莲子去芯,与百合同放在沙锅内,加适量清水,慢火煮至莲子肉烂,加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后,即可食用。

南杏润肺汤

春天宝宝喝什么汤好:南杏润肺汤

功效:可补益肺气、润肺、止咳化痰,适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的宝宝平时饮用,也可用于肺炎恢复期调补身体。

材料:选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。

做法:南杏北杏去皮、尖,猪肺洗净切成小块,用少许食油在铁镬中炒透,加适量开水,与蜜枣同放在沙锅内,煲1~2小时,即可食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(春天宝宝喝哪些汤好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿营养的问题还想了解更多的话,欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的:

(415)个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于母婴用品重庆市妇幼保健院以及网友投稿,转载请说明出处。

本文标题:春天宝宝喝哪些汤好(芡实鲫鱼汤):http://www.wy668.com.cn/youery/90677.html

猜你喜欢