小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

宝宝最好不要吃鱼松（宝宝营养鱼松的做法）

育儿知识

孙冰浩资深母婴用品选购达人

保定育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-06-06 10:18:01 阅读() 收藏：34 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

一般来说，小宝宝在两岁半到三岁就可以自身融入幼儿园了。由于两岁半的小宝宝身体免疫力早已有一定的提高，针对进到新领域和改变作息时间习惯性不容易觉得焦虑情绪和人体上造成副作用，她们早已有充足强壮的人体应对这种自然环境的改变。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝营养鱼松的做法的内容。

鱼松营养价值高，食用方便，而且很安全，不用担心鱼刺问题，但是鱼松中氟化物含量高，建议宝宝少吃

宝宝营养鱼松的做法

准备时间：10-20分钟

制作时间：30分钟-1小时

主料：鲈鱼1000g

辅料

橄榄油适量

儿童酱油适量

步骤：

1.鱼处理干净，上锅蒸熟;

2.蒸熟后的鱼去皮去骨，只取鱼肉部分;(多挑几遍)

3.热油锅，把鱼肉下锅炒制，刚开始可以中大火以去水份;

4.水份干得差不多时转小火，炒约15分钟左右如图的样子

5.约35-45分钟左右，鱼肉已经变色并且很蓬松了;这时加入儿童酱油炒匀;至鱼松干脆时即可关火;

6.把炒好的鱼松大面积摊开放凉，然后密封保存以免受潮～

注意：做好的鱼松放凉后应该很酥脆，一旦回潮就失去口感，不好保存，这点要注意.

宝宝要少吃鱼松

宝宝要少吃鱼松

鱼松中氟化物含量比较高，宝宝食用后，对氟化物的吸收率也高。

假如爸爸妈妈每天给宝宝吃10-12克鱼松，宝宝将从鱼松中吸收氟化物8-16毫克，再加上每天从水和其它食物中摄入的氟化物，摄入量很容易超过安全值。氟化物在体内蓄积，容易导致宝宝食物性氟化物中毒。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝最好不要吃鱼松)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（248）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于一起过健康网，湖北省育婴行业协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：宝宝最好不要吃鱼松（宝宝营养鱼松的做法）：http://www.wy668.com.cn/youery/91084.html

上一篇：宝宝能吃多宝鱼吗（宝宝吃的多宝鱼怎么做）

下一篇：小儿肠套叠发烧怎么办（低热37.5-38.1）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿