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职场妈妈母乳喂养（母乳喂养妈妈需要补什么）

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丁谌10余年经验婴幼儿营养指导专家

泉州育儿博主

原创内容来源：亲子百科时间：2022-06-07 22:04:01 阅读() 收藏：25 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

冬天气温愈来愈冷，父母怕宝宝受凉冻着就持续为宝宝添衣，宝宝的衣服变得越来越多，认为那样可以让宝宝充足温暖。下面小朗育儿网给大家了解一下关于母乳喂养妈妈需要补什么的内容。

职场上的妈妈们因为要上班可能没有那么多的时间给孩子喂养，那么职场妈妈在时间不充足的情况下，如何继续给宝宝进行母乳喂养呢？

母乳喂养妈妈需要补什么

首先妈妈们要注意保暖，自己不能着凉。

在饮食上要荤素搭配，营养均衡，需要补充足够的营养，这样奶水会比较多的，也需要保持心情开朗，也利于奶水的增加。还可以补充一些钙片，因为大部分产后都会容易出现一些缺钙的问题。

像富含优质蛋白的食物如猪肉、牛肉、鱼肉、鸭肉等，都是很不错的。

母乳喂养一次吃几分钟

一般新生儿喂奶一次大概在五分钟以内，三个月的宝宝吃奶时间就会变长了，因为宝宝胃容量逐渐在变大。

职场妈妈母乳喂养

职场妈妈母乳喂养

相信每个妈妈都希望给自己宝宝最好、最营养及最自然的食物，可以让宝宝可以健康的成长。对于职场上的妈妈们因为要上班可能并没有那么多的时间给孩子喂养，那么职场妈妈在时间不充足的情况下，如何继续给宝宝进行母乳喂养呢？

1.吸奶:这个时候妈妈们要自己准备一个适合自己的吸奶器，不管是电动还是手动的都是可以的

2.储存乳汁：挤出来的母乳，需要立即冷藏或者冷冻起来。

3.加热乳汁：经过冷冻的母乳如果处理得当，营养成分不会有太大的变化，加热后的冷冻母乳依然比配方奶的营养更全面、更适合宝宝。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(职场妈妈母乳喂养)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于新生儿护理的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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