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幼儿吃鱼肝油最佳时间是什么？（鱼肝油吃什么好）

林美红资深母婴用品鉴定师

潍坊育儿博主

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-05-18 13:20:00 阅读() 收藏：26 分享：72 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在夏季天气是比较的炎热，身体的新陈代谢也是会非常的旺盛，是会使得宝宝出更多的汗，而且在这个时候也是会影响到胃口，所以在这个时候是需要多给孩子补充一些水分，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下幼儿吃鱼肝油最佳时间是什么？的内容。

幼儿吃鱼肝油最佳时间是什么？

鱼肝油的营养成分是维生素A和维生素D，对于宝宝来说，由于年龄小，往往出门的时候不多，日晒的时间也比较短，所以这两种微量元素是很容易缺乏的，因此妈妈们在宝宝小时候，通常都需要给宝宝补充鱼肝油。那么，鱼肝油什么时间给宝宝吃是最好的，最利于身体吸收呢?

鱼肝油,育儿知识

鱼肝油吃什么好

宝宝吃鱼肝油什么时间吃最好

宝宝吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，吃完鱼肝油如果能带宝宝去晒晒太阳，这样更能有效促进吸收。

由于母乳中维生素D缺乏，难以通过日晒获得的充足的维生素D且紫外线容易对皮肤、眼睛造成伤害，因此美国儿科学会的观点是除了饮用配方奶在1000mL以上(或按照产品标签仔细计算维生素D摄入量达到了400IU)的婴儿，母乳喂养、混合喂养的婴儿均应补充400IU维生素D滴剂，在没有纯维生素D制剂的情况下可以用安全剂量的鱼肝油、维生素AD滴剂替代。

宝宝什么时候可以吃鱼肝油

通常，在宝宝出生15天以后就可以补充鱼肝油了。如果乳母营养充足、膳食平衡，乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。而维生素D在母乳和牛乳中都较少，所以无论是母乳喂养或奶粉喂养的婴儿，自出生后2-3周起，每日须给服维生素D400单位的预防剂量，尤其是对早产儿、双胎，更需要额外补充维生素A和D。3岁以后，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。