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海参适合小孩子吃吗？（海参能不能吃）

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丁龙儿童医院营养医师

珠海育儿博主

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-05-26 20:48:00 阅读() 收藏：27 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

每一个孩子大脑发育情况不一样，有的孩子大脑发育速度很快，头脑比较灵活就很聪明，有一些孩子大脑发育迟缓，整个人看上去就比较笨拙，孩子长大以后，记忆能力方面也会有所差别，想要让孩子的记忆力变得更好，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下海参适合小孩子吃吗？的内容。

海参适合小孩子吃吗？

海参的营养价值丰富，是一种常见海产品，很多时候海参也作为保健品食用，有滋补养生功效。海参对成年人或者老年人来说都有强身健体的功效，但是小孩子吃海参还是要注意。那么，海参适合小孩子吃吗？

1.小孩除了在日常食物进补外可以适量的选用营养品来辅助小孩的发育成长，其中作为八珍之一的海参非常适合小孩的食用。现代科学研究也证明，每100克优质海参中含蛋白质15克；脂肪1克；碳水化合物0.4克；钙357毫克；磷12毫克；铁2.4毫克；还有镁、锌、硒、矾、锰、维生素B1、B2等50多种对人体生理活动有益的营养成分。

2.8个月大的孩子就可以吃海参。但就犹如添加辅食一样，要循序渐进。也不能天天吃，偶尔实用少量。婴幼儿阶段的孩子，我们一般不建议食用。对于年纪较小的孩子来说，微量元素和蛋白质含量比较高的海参，可能存在消化不良的问题，也会有过敏的反应。

3.一般3周岁以上的儿童就可以开始吃海参了，儿童的骨骼、内脏和神经系统等器官还未完全成熟，中医叫做脏腑娇嫩、形气未充、精气未足，适当食用海参可以提高儿童的身体免疫力，预防和减少疾病。海参中的DHA成分也有助于儿童的智力发育、提高记忆力。

4.一般在正常情况下，3岁以上孩子，根据年龄段每周吃1-3次海参，每次吃100头左右的海参的三分之一或者二分之一即可。孩子在冬至前后开始食用最为适合，可以有效降低春天伤风感冒患病率，增强儿童体制质。

海参,宝宝护理

海参能不能吃

海参的营养价值丰富，是一种常见海产品，很多时候海参也作为保健品食用，有滋补养生功效。海参对成年人或者老年人来说都有强身健体的功效，但是小孩子吃海参还是要注意。那么，海参适合小孩子吃吗？

1.小孩除了在日常食物进补外可以适量的选用营养品来辅助小孩的发育成长，其中作为八珍之一的海参非常适合小孩的食用。现代科学研究也证明，每100克优质海参中含蛋白质15克；脂肪1克；碳水化合物0.4克；钙357毫克；磷12毫克；铁2.4毫克；还有镁、锌、硒、矾、锰、维生素B1、B2等50多种对人体生理活动有益的营养成分。

2.8个月大的孩子就可以吃海参。但就犹如添加辅食一样，要循序渐进。也不能天天吃，偶尔实用少量。婴幼儿阶段的孩子，我们一般不建议食用。对于年纪较小的孩子来说，微量元素和蛋白质含量比较高的海参，可能存在消化不良的问题，也会有过敏的反应。

3.一般3周岁以上的儿童就可以开始吃海参了，儿童的骨骼、内脏和神经系统等器官还未完全成熟，中医叫做脏腑娇嫩、形气未充、精气未足，适当食用海参可以提高儿童的身体免疫力，预防和减少疾病。海参中的DHA成分也有助于儿童的智力发育、提高记忆力。

4.一般在正常情况下，3岁以上孩子，根据年龄段每周吃1-3次海参，每次吃100头左右的海参的三分之一或者二分之一即可。孩子在冬至前后开始食用最为适合，可以有效降低春天伤风感冒患病率，增强儿童体制质。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(海参能不能吃)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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