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儿童熬夜的害处是什么（熬夜弊端）

丁睿遥优质宝妈用户

湛江育儿博主

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-06-03 15:32:00 阅读() 收藏：24 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

随着社会的发展和人们对营养的需求越来越高，父母也对孩子的营养摄取十分关心，一岁半的宝宝处于身体发育的关键时期和快速成长时期，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下儿童熬夜的害处是什么的内容。

儿童熬夜的害处是什么

现在的孩子喜欢贪玩，特别是晚上睡觉的时候总是睡的特别的晚，早上起不来，老是被家长来叫醒，其实儿童熬夜的现象是很常见的，甚至有大多数的孩子熬夜家长是没有办法的，对于儿童熬夜这样的情况一定要重视起来，一定要知道儿童熬夜的害处，只有这样才能够避免熬夜，那么有什么害处呢?

熬夜,育婴知识

不要以为孩子晚上少睡白天可补上。其实，白天、晚上睡眠质量是大不相同的。孩子迟睡熬夜，至少会带来以下弊端。

易影响身高增长身高虽然与遗传、营养有关，但与内分泌也关系重大。人脑中下丘脑组织能分泌一种促进儿童发育的生长激素，它主要是在夜间10时至凌晨1时分泌。在儿童熟睡后60～90分钟左右，分泌明显增加，占全天分泌量的1/2～3/4。孩子长期迟睡，必然影响生长激素的正常分泌，对身体发育不利，尤其是身高。

易影响智力发育青春前期的儿童，每天应保持充足睡眠。经常熬夜会使人体生理功能受到影响，生物钟发生紊乱。上课时昏昏欲睡，影响智力发展，并使学习成绩下降。

易使免疫功能下降夜间充足的睡眠不仅能消除疲劳，还可提高人体免疫功能。迟睡的孩子可能会出现精神不振、食欲降低、体重减轻、全身乏力等，有的孩子还易患支气管炎、过敏性鼻炎等病。因此，家长要重视培养孩子的良好睡眠习惯。

儿童熬夜的害处是很多的，比如上面提到的三个方面的害处的，儿童熬夜会身心健康是有很大的伤害的，能够导致智力下降，同时也能够导致免疫能力下降了，为什么有的孩子平时学习跟不上呢，很大的一个因素就是没有充足的睡眠，导致智力下降了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(熬夜弊端)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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