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仰卧起坐适合几岁的孩子（仰卧起坐几岁的小孩子可以做）

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林蕙茹优质用户

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原创内容来源：小红书时间：2019-09-05 05:00:28 阅读() 收藏：25 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【3-6岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两岁半到三岁的儿童是上幼儿园的最好年龄层，太早和过迟对儿童的发展趋势全是不好的。父母们能够放开手让小孩去开展探寻，让小孩单独融入新的自然环境，对小孩的生长发育，成才都十分有益处。那么对于学龄前儿童的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下仰卧起坐几岁的小孩子可以做的内容。

仰卧起坐适合几岁的孩子

众所周知的是运动是保持我们身体健康最好的一种方式，现在越来越多人的身体处于亚健康状态，开始重视运动锻炼。而且不只是成年人，儿童青少年也要适当的做一些运动，但是有的运动并不适合小孩子坐，比如仰卧起坐，

学龄前儿童

仰卧起坐几岁的小孩子可以做

一般来说仰卧起坐七八岁的小孩子就可以做了，但是如果孩子还年幼，那么家长就不要强迫孩子做仰卧起坐了，因为宝宝年龄还小骨骼尚没有发育完全，身体肌肉也没有达到高峰期，所以太早接触这项运动身体很容易疲劳，严重可能导致孩子脊柱侧弯。

其实小孩子可以做的运动很多，仰卧起坐这种力量型运动等到孩子大一些再做更好，而且孩子仰卧起坐时要有大人监管，保证动作的准确，以免动作错误导致身体受损伤。

小孩子从小养成锻炼习惯可以有一个强壮的体魄，但是要结合孩子实际情况选择适合的运动项目。像是跳绳、慢跑、游泳等运动都适合小孩子，对于孩子的平衡性也有一定帮助，不过要控制好时间，运动时间过长对孩子成长发育也是不好的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(仰卧起坐几岁的小孩子可以做)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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