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10岁做仰卧起坐有什么危害（8岁儿童做仰卧起坐的危害）

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周文优质育儿科普作者

10余年经验亲子专家

原创内容来源：宝宝地带时间：2019-05-07 07:51:14 阅读() 收藏：47 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【3-6岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多母亲觉得宝宝不用美容护肤，因而也就不用防晒，实际上，它是不正确的。实际上，宝宝也必须防晒。防晒不是为了更好地美容护肤，只是为了更好地人体和肌肤的健康。那么对于学龄前儿童的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下8岁儿童做仰卧起坐的危害的内容。

10岁做仰卧起坐有什么危害

大家都知道适当的做一些运动对身体有好处，儿童年龄小也可以做一些运动，可以增强机体抵抗力，而且经常运动的人体质好了也不易生病，但是有的运动强度大，年龄小的儿童不适合做，随小编了解看看。

学龄前儿童

8岁儿童做仰卧起坐的危害

仰卧起坐属于力量型运动，8岁儿童做仰卧起坐可能造成肌肉拉伤，而且孩子长时间做仰卧起坐可能会对脊柱发育造成不同程度的影响，情况严重会导致脊柱发育畸形。不过并不是说8岁儿童不可以做仰卧起坐，适当做几个仰卧起坐对8岁儿童身体不会有影响。

另外，10岁儿童做仰卧起坐讲究循序渐进，一次不要坐太多或者运动时间过长，长时间进行强度大的仰卧起坐很容易造成身体酸痛、腹部疼痛等情况，还可能影响孩子脊柱健康。

总之，小孩子身体还没有发育完全，颈椎骨与成年人相比是非常脆弱的，因此小孩子做仰卧起坐建议不要将身体抬成90度，同时要掌握正确的方法和技巧，这样才能有效避免仰卧起坐带给身体的不良影响。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(8岁儿童做仰卧起坐的危害)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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