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宝宝辅食里有这几样东西健康会受影响（辅食里添加盐）

丁润益认证作者

十余年母婴临床营养经验

原创内容来源：天鹅到家时间：2019-10-17 17:36:07 阅读() 收藏：26 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【婴儿期保健】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

认真的父母可以在家里进行一些简单的体检来弥补医院体检“频率”上的不足，比如在家里可以随时测量宝宝的呼吸、体温和脉博，应用简单的观察方法，轻松掌握宝宝的身体状况。那么对于婴儿保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝辅食里有这几样东西健康会受影响的内容。

婴儿保健

宝宝到了4个月大之后开始添加辅食，这不同于之前的纯母乳喂养或者人工喂养，吃的食物比较单一。辅食就不一样了，辅食的种类、烹饪方法这些都是有讲究的，尽管在母乳喂养、人工喂养上经验十足的妈妈，未必就知道辅食添加技巧，常犯的错误就是在辅食中添加各种调味品，以下这些是小编列出来的妈妈常犯的错误。

很多传统的观念认为，不吃盐身上会没有力气，再加上宝宝活泼好动夏天出汗多更是要补充足量的盐分。其实这种观念是错误的，宝宝味觉十分敏感，即便是没有添加油盐酱醋的辅食，他也会吃的津津有味。

宝宝的身体器官发育不成熟，摄入的盐分主要是通过肾脏代谢掉，科学统计6个月大的宝宝一天需要摄入的钠含量是200毫克，也就是说需要的食盐含量是0.5克。妈妈在宝宝辅食内添加食盐很容易会导致摄入食盐含量超标，增加肾脏负担。

摄入的食盐过多宝宝经常觉得口干舌燥，口腔粘膜上皮细胞繁殖受损，分泌的唾液会减少，唾液中的溶菌酶的数量也会减少，杀菌力不足，宝宝更易受病毒细菌威胁抵抗力低下经常感冒发烧。宝宝一天所需的钠含量很少，一般从母乳或者配方奶粉中就可获得，再加上含纳的辅食，妈妈再添加食盐钠含量就会超标。

有些妈妈发现宝宝不喜欢吃辅食，觉得母乳和奶粉是甜的，就异想天开在辅食中加糖增加口感，宝宝敏感的小舌头尝到了和母乳不一样的味道吃得欢心，妈妈也放心每次喂辅食都加糖，时间长了就养成了习惯。

其实宝宝吃的母乳、配方奶粉中本身就含有大量的糖分，辅食中再加糖会导致糖分摄入超标容易出现肥胖。

妈妈制作辅食时最常犯的错误就是在宝宝吃的面条中放酱油、醋之类的调味品，宝宝味觉敏感，一旦尝到了味道就不愿意吃其他的食物，这些调味品在成年人看来只是少量，但是对于宝宝的身体器官明显已经超负荷了，添加调味品的食物还会让宝宝挑食，出现营养不良。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(辅食里添加盐)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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