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儿童脾虚怎么办（四款养生食疗）

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原创内容来源：天鹅到家时间：2022-03-06 10:26:01 阅读() 收藏：37 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子不需要太聪明，太锋芒毕露，我觉得那不是好事;关键是良好习惯的培养。

随着着宝宝头脑清醒的時间的不断提升，他早就不愿意在床上幽静地平躺了，慢慢尝试翻身。那么对于儿童知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下儿童脾虚怎么办的内容。

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儿童脾虚怎么办

现在的孩子们都很喜欢吃零食，殊不知这些零食对身体健康是有着一定的影响的，所以大家一定要注意养成孩子的良好的饮食习惯。很多的孩子们都会有脾胃虚弱的情况，如何调理呢。

1.红枣小米粥：

取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。

2.莲子山药粥：

取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。

3.沙参麦冬扁豆粥：

取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。

4.四君子汤：

人参10克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克。本方适用于脾胃气虚而致面色萎黄，语声低微，乏力少食者。水煎，取汁150-250毫升，每日一剂，视患儿年龄大小，分多次喂服，宜食前温服。

关于可以调理儿童脾虚的一些食疗方法，家长们都了解了吧，这些食疗效果营养丰富，而且还可以起到促进消化的作用，对于调理脾胃有一定的效果，而且还可以增强体质，一定要注意让孩子养成良好的生活习惯哦。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(四款养生食疗)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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