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青少年为什么会长白发「宝妈必看」

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周粟茹母婴知识优质作者

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原创内容来源：中少在线时间：2022-03-07 12:40:01 阅读() 收藏：52 分享：72 爆

导读：您正在阅读的是关于【科学育儿】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们为孩子的美丽和幸福感到无比的欢乐，这欢乐使我们的心灵博大，以至身躯难以容纳。——(美)爱默生

很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。那么对于学龄期育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下青少年为什么会长白发的内容。

学龄期育儿

经常见到年纪轻轻的人长满了白头发，即使是漂染过了，但新长出来的部分还是能够看出来的。青少年长白头发不仅影响美观，而且也是一种不健康的状态，那是什么原因导致青少年长白发呢？该如何预防少白头呢？

青少年为什么会长白发？

少白头的原因有很多种，其中包括遗传性因素，还有个人体质问题。另外还有后天性的原因，如某些疾病因素的头发变白，如结核病、甲状腺疾病等、脑炎、神经系统病变等、此外营养不良，缺乏蛋白质、维生素、微量元素等，也会导致头发变白。用脑过度、精神受到刺激、过度背上等，都有可能导致白发的出现。除了先天性的遗传因素外，有些少白头是可以预防的。

如何预防少白头呢？

（1）保持良好的心情：现代人压力大，经常会郁闷、情绪激动等，愁白了头的事实很多，因此，青少年应保持良好的心情，放松精神，学会缓解压力，避免过度悲伤等。

（2）从饮食上多加预防：合理的饮食，能保证充足的营养，特别是注意多摄取些富含蛋白质、维生素等的食物。还可以多吃些具有护发功效的食物，如黑芝麻、黑豆等，另外摄取些富含铁的食物，如动物肝脏等也能预防少白头的出现。

（3）进行头皮按摩：可用食指和中指的拇指肚在头上画小圆圈，轻轻按摩头部，头皮按摩可在晨起和临睡前进行，不仅能预防少白头的出现，而且也能促进头部血液循环，减少头痛等病症的出现。除了用手按摩之外，还可以用优质的木梳多数梳头，通过按摩和梳头的动作，能增加毛孔的营养，可预防白发滋生。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(青少年为什么会长白发)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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