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宝宝吃莴笋对身体有什么好处「孕妈必看」

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孙宽哲母婴知识优质作者

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原创内容来源：小红书时间：2022-02-26 16:15:01 阅读() 收藏：39 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【3-6岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子不需要太聪明，太锋芒毕露，我觉得那不是好事;关键是良好习惯的培养。

为了更好地让小孩均衡饮食，各种各样水果都需要适度地给宝宝喂食。例如苹果、红提、水蜜桃这些。那么对于儿童营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝吃莴笋对身体有什么好处的内容。

儿童营养知识

宝宝吃莴笋对身体有什么好处

宝宝也是可以吃莴笋的，莴笋里面有着非常丰富的营养价值，可以调节神经系统，里面的营养物质又特别容易被身体所吸收，孩子吃了以后可以起到强健身体和促进骨骼发育的问题。

可以起到防癌，抗癌的作用，我省里面有着丰富的矿物质和维生素，可以起到调节神经系统的作用，而且里面含有的有机化合物也非常的丰富，含有人体所吸收的铁元素，对于缺铁性贫血的人来说也非常的不错，莴笋的热水提取物，对于癌细胞也有着一定的抑制效果，可以起到防癌，抗癌的作用。

宽肠通便，莴笋里面含有大量植物纤维素，可以促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗宝宝便秘。促进宝宝生长发育，莴笋富含多种维生素和铁、钙、磷等营养元素，宝宝吃了强身健体，可以促进骨骼的正常发育，可以预防佝偻病，帮助正常长牙。

上面给大家介绍的就是宝宝吃莴笋的一些好处，现在大家应该也有所了解了吧，家长朋友们可以给孩子适量的吃一些莴笋，可以起到很好的养生和促进身体发育的作用，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

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