小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 3-6岁 >

优质

冬季幼儿预防干燥食谱有哪些「准妈需知」

育儿知识

丁泰佑认证会员

国家高级健康管理师

原创内容来源：亲子百科时间：2022-02-26 19:27:01 阅读() 收藏：21 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【3-6岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

培养孩子坚强乐观的心理品格，能为他们未来生活提供有力的支点。——李浩

偏食是一种欠佳的进食习惯性，逐渐多产生在儿童及少年儿童阶段。偏食可造成一些营养元素摄取不够或产能过剩，危害宝宝的成长发育和身心健康。宝宝免疫能力降低、身高看起来慢、心态出现异常、经常又哭又闹这些都多多少少与偏食相关。那么对于儿童营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下冬季幼儿预防干燥食谱有哪些的内容。

儿童营养知识

冬季幼儿预防干燥食谱有哪些

很多人都喜欢冬季，但到冬季之后最大的烦恼就是肌肤非常的干燥，一旦肌肤出现干燥后也是会影响到人的心情。其实不仅是成年人容易出现肌肤干燥，尤其是幼儿肌肤更加容易出现干燥。那么，对于幼儿来说冬季预防干燥有哪些方式，在饮食方面有哪些食谱可以有效预防。

1、早餐。菠菜鸡蛋面。要选用宝宝专用的细挂面，然后打进个鸡蛋，待面条七八成熟时放入切碎的菠菜，而且面条也需要煮的烂一些。

2、上午加餐。上午可以给宝宝喝一包酸牛奶，要用温水温一温再给宝宝喝较好。喝酸奶的同时给宝宝几块儿童钙奶饼干。

3、午餐。给宝宝蒸大米饭，要蒸的软一些。让后土豆炖鸡，同样要炖的烂一些。多给宝宝吃土豆，可以少吃一点鸡肉，土豆它含有很多丰富的营养物质，对身体是非常有好处。

4、下午加餐可以给宝宝充奶粉喝，然后配上几块钙奶饼干，或者核桃仁等干果。

5、晚餐。宝宝晚餐宜清淡，给宝宝熬制小米粥，然后炒个卷心菜或者山药，都是营养丰富的蔬菜。再给宝宝吃点馒头就可以了。

6、宝宝预防干燥最关键还是需要多补水，能够及时补水很重要。每次给宝宝可以适当喝蜂蜜水，蜂蜜它具有很好的滋补作用，但不宜给得太多，因为太多的甜食对宝宝不好。另外，可多吃些含水分高的水果，如生萝卜、梨、番茄、香蕉、百合等等;也可适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮品。

总结：幼儿冬季健康小常识介绍到这里，同时幼儿冬季保健应注意以上这些问题，相信您现在一定有所了解了吧，作为家长在充分的了解之后，不妨可以按照上面的介绍进行，对幼儿的肌肤也起到很好的保健作用。同时预防宝宝肌肤干燥最关键还是要补充水，让宝宝多喝水，及时补水是非常的关键。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(冬季幼儿预防干燥食谱有哪些)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

（404）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于亲亲宝贝，山西省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：冬季幼儿预防干燥食谱有哪些「准妈需知」：http://www.wy668.com.cn/xuelingqian/13252.html

上一篇：冬季预防宝宝皮肤干燥的窍门「准妈需知」

下一篇：盘点适合宝宝发烧时食用的水果「宝妈必看」

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿