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婴幼儿吃鸡蛋要注意什么呢「纯干货」

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孙希悦优质宝妈用户

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原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-02-26 22:11:01 阅读() 收藏：37 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【3-6岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

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宝宝成长的过程中，不可避免地会发生一些意外，尤其是摔倒、划伤这类事。这个时候，父母们往往先会手忙脚乱一阵，再去思考应该怎么处理伤口，这会耽误很多时间。那么对于儿童育儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下婴幼儿吃鸡蛋要注意什么呢的内容。

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婴幼儿吃鸡蛋要注意什么呢

很多家长都非常注重自己孩子的营养摄入，生怕自己的孩子营养不良，给孩子吃鸡蛋是很多家长都经常会做的，因为鸡蛋的营养价值相当高，那么婴幼儿吃鸡蛋要注意什么呢?关注这个问题的人是很多的。

婴幼儿消化能力差，如果吃大量鸡蛋，不但容易引起消化不良，而且由于鸡蛋白中含有一种抗生物素蛋白，在肠道中与生物素结合后，能阻止吸收，造成婴幼儿维生素缺乏。

其实蛋黄中的铁吸收率是很低的，远低于瘦肉和动物肝脏，而且蛋黄是很多婴幼儿出现过敏的原因之一。因此，6个月开始添加辅食时不应包括蛋黄，建议在7~9个月开始添加，每日自1/4个逐渐增加至1个。

需要注意的是，小孩在8个月之前都是不适合吃蛋清的，因为婴儿消化系统发育尚不完全，肠壁很薄，易引起一系列过敏反应或变态反应性疾病，如湿疹、荨麻疹、喘息性支气管炎等。建议8个月后再在辅食中添加鸡蛋清。

通常情况下，1到2岁的小孩每天需要蛋白质在40克左右就可以了，除了普通的食物摄入以外，吃一个鸡蛋就够了。鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81。1%，开水、牛奶冲蛋为92。5%，生吃为30%~50%。由此来说，煮鸡蛋是常见的一种食用方式，但需要注意的就是，必须细爵慢咽，不然的话是会影响到吸收和消化的。对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，很容易被身体消化吸收。

如果自己家有宝宝的话，想要给宝宝吃鸡蛋一定要注意，不要一味的为了给宝宝补充营养，而损坏宝宝的身体健康，通常喝奶水的宝宝是不缺乏营养的，对于鸡蛋一定要正确的给小儿食用。想通过本文的介绍能给家中有婴幼儿的朋友提供一些参考。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(婴幼儿吃鸡蛋要注意什么呢)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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