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哺乳期可以吃葡萄吗（哺乳期能不能吃葡萄？）

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林强源母婴知识优质作者

婴幼儿辅食专业专家

原创内容来源：宝宝地带时间：2019-07-22 03:15:39 阅读() 收藏：32 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【婴儿期发育】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

如果经常使用尿不湿，很容易造成宝宝臀部发炎、起疹子，就是所谓的”红臀“。为了避免出现这样的状况，爸爸妈妈们应该在不同季节里采取不同的护理方法来保护宝宝的臀部。那么对于母乳喂养的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下哺乳期可以吃葡萄吗的内容。

母乳喂养

为了给宝宝最好的营养，哺乳期的妈妈不断“内卷”起来，不能吃辣椒、不能吃火锅、不能吃葡萄，各种各样忌口的食物层出不穷，各种各样的饮食禁忌防不胜防。哺乳期吃葡萄，网上有各种各样的说法，哺乳期吃葡萄宝宝会腹泻、哺乳期吃葡萄宝宝会胀气等等。请问哺乳期真的不可以吃葡萄吗？哺乳期吃葡萄会不会影响孩子？

一、哺乳期能不能吃葡萄？

关于哺乳期饮食的问题，一直都是人们所关注的，也是争议比较多的话题。哺乳期妈妈能不能吃葡萄，主要看妈妈个人的体质，如果妈妈个人想吃，并且吃了葡萄以后，并没有出现任何的身体不适，那对宝宝没有影响。反之，如果妈妈吃了葡萄，出现了身体不适，那对宝宝就有影响。

所以，哺乳期能不能吃葡萄，需要根据不同妈妈的体质和情况来判断，大部分的母乳喂养妈妈可以吃葡萄。

1、营养成分

蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、钾等微量元素外，并含有胡萝卜素、维生素Ｂ1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素PP等

2、哺乳期吃葡萄的好处

产后身体需要恢复，同时也需要提供营养丰富的乳汁，哺乳期适量食用葡萄，有助于身体的恢复，因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生索及矿物质等多种营养成分，特别是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人体直接吸收，对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。

二、哺乳期吃葡萄的注意事项

1、适量食用

葡萄虽然营养丰富，但是含糖量较高、热量较高，不建议一次性吃太多。尤其是有糖尿病的妈妈，大量食用葡萄，有可能会加重病情。

2、吃完葡萄后，不能吃什么？

吃完葡萄后，不能立即喝水，也不能立即和牛奶，会对胃部有一定的伤害，引发腹泻、腹胀等不适，严重还会出现呕吐。

3、清洗干净

不少人，水果清洗只是简单冲洗，这样并不能完全清洗掉附着在表面的脏东西。葡萄清洗有一定的技巧，妈妈们可以用面粉水，面粉水是很好的天然吸附剂，可以吸掉果壁上的污物和油脂。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(哺乳期能不能吃葡萄？)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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