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哺乳期如何预防发烧（通风的环境）

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周永生母婴知识优质作者

家庭关系专家

原创内容来源：亲子百科时间：2018-12-23 21:53:01 阅读() 收藏：48 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【婴儿期发育】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

婴儿在生长发育环节，最必须的是蛋白质，米粉中带有的蛋白质不仅品质不太好，并且含量少，不可以达到婴儿成长发育的要求。那么对于母乳喂养的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下哺乳期如何预防发烧的内容。

母乳喂养

哺乳期发烧感冒是一件很难受的事情，不但妈妈的身体精神不是很好，而且喂奶的时候也害怕传染给宝宝。一旦发生感冒发烧，迟迟好不了，自然是要吃药打针。对于哺乳期的妈妈来说，有些药物可能会影响奶水分泌。所以，学会这些预防措施，预防发烧感冒有必要的。

1、通风的环境

传统坐月子认为月子里不能开窗、不能开门，以免产妇和宝宝吹风着凉。虽然产后妈妈不能吹风是正确的，但是环境长期不通风换气，那就会滋生大量的病菌和细菌。加上产后妈妈大量出汗且抵抗力不是很好的情况下，很容易会被感染。建议每天需要开窗通风2次，每次20分钟左右，注意的是通风前先将妈妈和宝宝移步到其他房间休息，避免对流风直吹着凉。

2、注意保暖

坐月子没有护理得当，抵抗力没有跟上来，小病小痛就会找上门来。一不小心可能会感染风寒生病了，所以无论是月子期间还是哺乳期一定要穿好保暖的衣服，月子鞋和月子帽也要备上，平时尽量少碰冷水，少吃生冷的食物。

房间的温度和湿度也很重要，不但要安静舒适，也要防寒保暖。建议房间温度设定在26度左右，湿度在55%左右为好，这样新妈妈和宝宝就能睡得很好。

3、个人卫生

产后需要面对恶露、大量出汗、溢乳等情况，所以身上难免会有些味道，如果不及时做好清洁卫生，很容易滋生细菌并感染。所以，定期洗澡洗头、勤换衣服、被子勤换勤晒，保持个人身体卫生清爽。

4、饮食均衡

有些妈妈为了能瘦下来，这也不想吃那也不能吃，生怕喝多了汤吃多了饭会变胖。有的妈妈是比较挑食，不吃青菜只爱吃肉。这样的饮食习惯都是不合理的，建议新妈妈多吃营养丰富的蔬菜水果、高蛋白食物，饮食均衡合理才能增强身体的免疫力。

5、充足休息

虽然生活总会有一些不愉快、糟心的事情，新妈妈要注意调节自己的心情，保持平和稳定的情绪，也要有充足的休息时间，好的心情和好的休息，自然可以提高身体免疫力，预防感冒发烧。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(通风的环境)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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